哺乳期罗汉果怎么吃 喉咙不舒服吃这个秒好

哺乳期罗汉果怎么吃喉咙不舒服吃这个秒好 哺乳期罗汉果怎么吃罗汉果山楂饮

食材:罗汉果10g、山楂片10g、蜂蜜适量

做法:罗汉果洗净粉碎，山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中；锅中加水，大火煮开，去渣留汁，倒入杯中；将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀。

功效:此饮料可以明目、润肺、祛燥。

### 哺乳期罗汉果怎么吃罗汉果猪肉汤

食材:罗汉果1/6个，猪肉400g，腐竹100g，柿饼盐3盐。

练习:

1。柿饼洗净，去蒂，各切成4片。罗汉果洗净。将腐竹泡软，切成小段。将猪肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净。

2。将锅放在火上，加适量水，烧开，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块，小火煮1.5小时，加盐调味，再煮1.5小时。

用法:随餐服用，每日1~2次，每次150ml~200ml。

功效:润肺润燥，去皱散纹。适用于肺阴不足引起的皮肤干燥、面部皱纹、早衰、头发烧焦、手足心热等。

### 哺乳期罗汉果怎么吃罗汉果粳米粥

食材:罗汉果250g，粳米50g，精盐、味精适量。

练习:

1。将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。

2。糯米用清水洗净，放入罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，移至小火继续煮至米饭烂烂。加入精盐和味精即可食用。

### 哺乳期罗汉果怎么吃蜂蜜果糖饮

食材:罗汉果2-4个，蜂蜜1小勺。

做法:将罗汉果捣碎，加水4碗(两天的量)，放入锅中煎40分钟，去罗汉果渣，倒入保温瓶中保存。

用法:每次倒1杯，倒入适量蜂蜜，即可饮用。早晚各服一次。

功效:罗汉果和蜂蜜都可以减肥，两者结合在一起，对于下半身肥胖的效果更加显著。

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