坐月子30天就够了？你们都弄错了！

坐月子30天就够了？你们都弄错了！

产后，宝贝妈妈就要坐月子了，但是坐月子要多久呢？一般只需要30天。你们都错了！其实不是的。今天，边肖告诉你你需要在月球上坐多少天！

坐月子几天最好？传统上是一个月，也就是30天。事实上，分娩的确切时间应该长达42天。因为产妇子宫的回缩需要6周的时间才能恢复到接近未孕子宫的大小。产后恢复腹壁张力也需要6-8周，所以建议产妇要有完整的6周，也就是42天。

为什么产妇一定要坐月子？

1。产妇劳动不仅需要消耗大量的体力，还会造成一些伤害。比如胎盘剥离时，子宫壁上留下的伤口，会阴裂伤或剖腹产的手术伤口都需要修养，让产妇恢复体力，伤口才能恢复。在分娩期间，产妇应该得到充分的休息。

2。10月怀孕期间，不断成长的胎儿和增大的子宫会对很多器官产生长期影响。

3。对于生第一胎的产妇来说，这段坐月子时间可以看作是心理调整的缓冲期，让产妇慢慢适应和习惯母亲的角色。

为什么坐月子的天数是42天

传统上把产后一个月称为“坐月子”，但实际上经过一个月的调整，身体的很多器官还没有完全恢复。比如子宫体回缩到接近未孕子宫的大小需要6周；胎盘附着处的子宫内膜再生修复也需要6周。产后腹壁张力的恢复也需要6~8周。

如果新妈妈在此期间干重活，很容易患上子宫脱垂等疾病，而剖腹产的宝宝妈妈伤口恢复需要更长的时间。另外，医生会提醒，满月后30天的恢复期不够。如果同房，可能会引起妇科炎症，所以42天的坐月子期更有利于马宝身体的恢复。

温馨提醒:

坐月子的目的是在此期间做适度的运动和休息。适当的食补和食疗，可以恢复生产前子宫的大小，调理后气血可以恢复，甚至比以前更好。不好的体质会在这期间慢慢养起来。因此，月子期间，马宝要注意休息，适量运动，保持良好的心情，有利于泌乳。

禁闭不是“坐牢”。别怕，宝贝妈妈们可以洗澡洗头，保暖就好。