哺乳期快速减肥 告诉你什么减肥方法对宝宝影响大

哺乳期快速减肥告诉你什么减肥方法对宝宝影响大 哺乳期快速减肥减肥药

哺乳期新妈妈吃减肥药，大部分药物会从乳汁中排出，也就是说宝宝也跟你一起吃了很多药物。新生婴儿肝脏解毒功能差，大剂量药物容易导致婴儿肝功能降低，导致肝功能异常。

### 哺乳期快速减肥避免节食

哺乳期的妈妈还是要给宝宝喂奶的，所以要避免节食、健康饮食和运动，让大部分女性在第一年内恢复产前体重。如果是母乳喂养，吃的食物一定要足够宝宝每天的营养，否则不利于宝宝的健康成长。

### 哺乳期快速减肥吃太咸

哺乳期，如果吃太咸的食物，或者酱油、辣酱等味道强烈刺激的调味品，以及其他腌制食品，体内的水分就会滞留，不容易排出，体重也不会下降。

### 哺乳期快速减肥剧烈运动

但是产后不能做剧烈运动，容易伤身体。

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