涨奶孩子吸不出来怎么办 这些方法来帮你

涨奶孩子吸不出来怎么办这些方法来帮你 吃卵磷脂

卵磷脂有疏通心脑血管、降血脂的作用。奶和血其实是一种动态平衡的关系。血脂降低后，乳脂也会相应减少。美国的很多西医也给堵奶的妈妈推荐这个，而且卵磷脂是保健品，不是药品，妈妈们不用担心它对身体有害。

### 饮食不要太油腻

大部分妈妈都是月子里堵奶最严重的。我觉得堵奶最重要的原因是妈妈吃的食物太好，奶太稠，反而容易堵。

### 大量喝热水

妈妈可以把自己的母乳通道想象成一根管子。如果她总是往这个管子里倒油，时间长了肯定会粘堵。相反，如果她经常往里面倒热水，就会很容易打通。所以妈妈在堵奶的时候要多喝热水，尽量把奶稀释，这样乳腺导管会更容易通过。

### 热敷和按摩

热敷和按摩是治疗堵奶最主流的方法，很多美国妈妈也在用。原理和喝热水一样，都是为了加快奶水的流动。但妈妈们一定要注意，最好在喂奶前20分钟开始热敷，不要在喂奶的间歇开始热敷，否则可能会导致组织液增多，加重乳房肿胀。

再来说说按摩。奶管里有很多支流，靠近乳头的地方会汇聚成更大的主流，所以奶管离乳头越近越宽。

### 物理疗法

(1)毛面团:2两白面，加酵母，涂在乳房上，可以带走热量，但不能带走水分，缓解硬块，可以看到真正的堵塞。

(2)白菜(卷心菜)叶

(3)薯片

### 药物

(1)蒲公英(颗粒):蒲公英每15g用水浸泡或煮沸，药渣外敷。功效:消炎、止痛、活血。

(2)如意黄金散(同仁堂有售):活血化瘀。这种药也可以用在其他地方。

(3)5%硫酸镁:海女用，很多地方不推荐。但郑玉巧的书中也提到了这一点。问海福的护士，关键是这个5%的浓度控制。家里恐怕很难弄到。