产妇第一次开奶的步骤,开奶会疼吗

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开奶疼。

“开奶”是指新生儿来到这个世界后的第一次喂奶。以前开奶前总要喂些糖水，民间称之为“开奶”。很多新妈妈对开奶又爱又恨，希望母乳喂养，但是开奶的痛苦是黑暗的。母乳喂养真的是一条坎坷的路，开奶很疼。

### 如何降低开奶的疼痛

分娩前开始乳房按摩

正所谓下雨天。虽然开奶是指产后，但分娩前可以做一些准备。产前乳房按摩是促进顺利开奶的好方法。

乳房按摩:用温热的毛巾加热整个乳房，双手交叠将乳房轻轻推向胸部中央，然后将乳房斜向上推，进行按摩。

热敷按摩:用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭。两面轮流热敷，每面5分钟。

注意:产前按摩不要过于频繁，尽量减少对乳头和乳晕的刺激。

### 怎么开奶

1、先清洁乳房和手

2、热敷乳房3~5分钟，热敷时记得露出乳头

3、按摩乳房:上下左右，双手按摩，拍打、晃动乳房(记得动作要轻)

4。重点加强:钟山穴、乳根穴、硬闯穴等重点穴

不过，我建议你雇个专业的送奶工~~既有效又专业。既安全又容易。

### 开奶的注意事项

注意“吃”的效果

新手妈咪要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之，吃“好”不是所谓的进补。传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖。所以主要还是要吃的对，既能让你有足够的奶水，又能修复你的元气，营养均衡又不会长胖。这就是新手妈咪希望在月子期间达到的“吃货”效果。

两个乳房都要喂

如果一次只喂一侧，对乳房的刺激就会减少，自然泌乳就会少。两个乳房都要让宝宝吮吸。有的宝宝食量比较小，吃一个乳房的奶就够了。此时，宜先用吸奶器吸前部较稀的奶，这样宝宝就能吃到较稠、较营养的奶。

吸多点

妈妈奶水越少，宝宝吮吸的次数越多；因为宝宝吸吮用力，所以可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁就越多。

吮吸空乳房

妈妈要多接触宝宝的皮肤，宝宝对乳头的吮吸是对母乳分泌最好的刺激。每次哺乳后让宝宝充分吸吮空乳房，有利于乳汁的繁殖。