开奶挤不出来怎么办 这几招让你不再慌

开奶挤不出来怎么办这几招让你不再慌 改变下姿势

哺乳时要做到“三贴”，即宝宝的腹部贴在妈咪的腹部，宝宝的胸部贴在妈咪的胸部，宝宝的下巴贴在妈咪的乳房。这种哺乳姿势有助于乳汁持续分泌，让你一下子找到当妈妈的感觉。

### 按摩下乳房

乳房按摩的具体方法:用温热的毛巾热敷整个乳房，双手交叠将乳房向胸部中央按压，然后斜上方按压按摩。或者用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，两边依次热敷，每边5分钟。

### 注意下饮食

更多的新妈妈愿意通过食疗来开奶，但不要在孕妇分娩后立即进行汤和水的补充。这些食物都要煮开了再补，不然孕妇会奶肿，感觉很痛苦。

你要注意补充水分，吃容易消化的清淡流质食物。你可以保持每天喝牛奶的好习惯。产后一周，可以多吃鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水实在匮乏，也可以尝试通过药膳来促进乳汁分泌。但是最好在专业人士的指导下做，不能自己吃。

### 试试催奶师

你可以雇一个催乳师，一般按摩一个小时，催乳师会教你一些促进泌乳和宝宝喂奶的方法。

### 偏方敷大饼

煎饼就是买未烤好的面包面团胚。向附近的煎饼摊要早餐。不要买太多。应该是新鲜好用的。干了就没用了。我就敷一下，以后再复制买新鲜的。如果实在不方便买，就一次多买，用保鲜膜包好放冰箱里，保持湿润新鲜。

1。像做馅饼一样，把蛋糕面团弄至厚度，涂在RF上，中间留个洞露出RT.

2。在面团胚上盖几层纱布，纱布上盖食品保鲜膜。注意中间留个洞露出RT，不能盖住。

3。人平躺，想睡就睡，让面团胚慢慢发酵升温。有空孔一直通到里面，不再发热。面胚外缘有点干，一般7-8个小时，或者一晚，就剥好了。有点粘。用温水洗掉。

4。接下来还是要用吸奶器把奶吸出来，20分钟左右。

注:馅饼涂抹的时候，流出来的奶可以给宝宝喝。