产后怎样保养脸 这些方法较温和

产后怎样保养脸这些方法较温和 保湿

注意皮肤保湿。日常生活中可以多喝水，喝营养汤，既能给宝宝提供充足的奶水，也能补充自己缺失的水分。另外还需要简单的按摩，按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免眼周出现皱纹。

推荐:将新鲜豆腐碾碎，然后加入一些面粉和蜂蜜，拌匀，做成面膜，敷在脸上。20分钟后洗掉，保持脸部白皙清新。蜂蜜有保温、美白的功效，可以让你的皮肤更加水嫩美丽。

### 保证睡眠

有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，尤其不利于体型的恢复。所以，女性想要产后拥有好的皮肤和身材，首要的就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

推荐:维生素C有美白作用，这是众所周知的。所以，妈妈们要多吃含有大量维生素C的食物，如西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红柚子等。

### 加盐洗脸

洗脸的时候，加入适量的海盐，不仅可以舒缓肌肤，还有杀菌保湿的功效。另外，也可以用海盐去角质。方法很简单。在你把脸洗湿后，取适量海盐，用水揉搓，可以去除皮肤中的老化角质，彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

注意:不要放太多盐，以免不适。

### 舒适心情

一个人的心情对皮肤也有很好的调节作用。健康的心态，愉快的心情，积极的生活态度，对皮肤的正常新陈代谢有很好的作用。相反，如果一个人长期处于抑郁状态，面部皮肤得不到拉伸，就容易出现皱纹。通过简单的食物补充和运动，我们可以避免皮肤过早老化。

注:紫外线是女性美丽的宿敌。可诱发黑色素活性，也容易晒伤。对于新妈妈来说，尽量少晒太阳。