产后肚子松弛的原因 老中医告诉你原因

产后肚子松弛的原因老中医告诉你原因 产后肚子松弛的原因气血亏虚

产后腹部皮肤无法恢复原状，松弛、下垂、粗糙、湿润、华少、暗沉。同时伴有体虚，气短懒言，心烦失眠，舌质淡，苔白，脉沉细。

治疗:女性气血两虚主要靠饮食调节，基本没有特效药。在饮食方面，可以选择吃银耳莲子粥，多吃可以补气血的红枣，选择吃山药、薏米、桂圆等各种具有补气血功效的食材。平时多喝鸡汤，在船舱里精心添加一些党参、枸杞之类的药材，可以起到很好的补益气血的作用。饮食方面，多吃当归、红枣排骨汤、燕麦片、糯米等食材，可以有效补血，滋阴清热，有非常好的滋补作用。

### 产后肚子松弛的原因肺脾两虚

产后腹部皮肤松弛，纹理较深，伴有乏力，食欲不振，皮肤干燥暗沉，白带量多，舌淡，脉细。

推荐饮食:枣粥

食材:糯米200克，干枣15克，核桃60克。

制作方法:将核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮，制成粥。

功效:此粥具有温阳补肾、健脾益气、润肠通便的作用。尤其适用于产后肾虚、腰痛、畏寒、便秘者。

### 产后肚子松弛的原因瘀血阻络

产后腹部皮肤长期松弛，伴有隐痛，经血不规则，舌暗有瘀斑，脉弦涩。

推荐食疗:人参炖鸡

材料:母鸡一只，人参25g，当归25g，盐，姜，料酒。

做法:将母鸡洗净，将以上材料一起放入砂锅中，用小火煨。等母鸡熟烂了，就可以放进大碗里，分几次配饭，配肉配汤。

功效:人参有安神、宁心、补气的作用。加上当归，母鸡的补血效果会更明显。

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