对于乳房胀痛、肿块、皲裂、疼痛、内陷，该如何护理？

对于乳房胀痛、肿块、皲裂、疼痛、内陷，该如何护理？

很多乳母都遇到过乳房胀痛、乳房有肿块、乳头皲裂、乳头疼痛、乳头内陷的问题。有的奶妈为了宝宝撑着，有的会上网查，找“过来人”想各种办法缓解，但结果往往不尽如人意。

哺乳期的妈妈如果乳房不适，千万不要忍痛给宝宝喂奶，更不要盲目试错！那么正确的治疗方法应该是什么呢？

乳房疼痛

乳房胀痛一般发生在宝宝刚分娩后妈妈奶水不够稳定的时候。这种疼痛的症状是:乳房像石头一样硬，皮肤感觉很烫。我妈会觉得很疼，甚至觉得胳膊抬不起来，放不下。

怎么办？

马宝产后乳房胀痛可以通过冷敷来缓解，因为产后头几天的胀痛主要与马宝的乳腺导管没有完全通畅有关，热敷会更加不利于乳房通畅。所以不要热敷，要冷敷。

有些妈妈可能会说:生完孩子不准碰冷水吗？怎么做冷敷？

冷敷不是让你拿冰袋冷敷，而是让你用5℃左右的水浸泡毛巾冷敷。当然，这些都需要在家人的帮助下完成，所以马宝不直接用手去摸是可以的。另外，除了冷敷，马宝还要配合:

？并及时让宝宝多吸几次，或者用手或吸奶器排出一些乳汁。

？每次喂奶都换几个姿势。你可以开始坐着，然后躺下。这样乳房内各个角度的奶都可以完全排干空。

？从腋下到乳头下轻轻按摩乳房，不仅可以缓解疼痛，还可以促进乳汁流动。

？症状好转后，马宝在每次哺乳前选择热敷，以促进血液循环，加快每次哺乳时的喂奶速度。

乳房里有个肿块

乳腺炎、乳腺导管阻塞和乳汁淤积都会导致马宝乳房出现肿块。严重时还会导致乳房脓肿，乳房胀痛，伴有全身发热。

怎么办？

如果乳腺炎、乳房脓肿已经形成，除了及时排出多余的乳汁外，还要尽早看医生。如果脓肿已经形成，需要医生切开引流。

皲裂的乳头

怎么办？

？纠正吸吮方式:不能只吸吮乳头，大部分乳晕都要包括在内。

？你不必停止哺乳，也不必限制每次哺乳的时间。可以先喂对侧乳房。

？不要用肥皂洗乳头。每次喂奶结束时，在乳头上留点奶，让乳头自然晾干。如果乳头皲裂，在受影响的乳头上涂一点羊脂霜。

乳头疼痛

乳头疼痛最常见的原因是宝宝抱奶的姿势不正确。宝宝不把乳头和大部分乳晕放在嘴里，只吮吸乳头顶端。

怎么办？

建议在哺乳前加热乳房和乳头(注意不要烫伤)，每次尽量让宝宝吃空乳房。母乳喂养后，可以用牛奶湿润乳头或涂抹红霉素软膏湿润乳头，但每次哺乳前都要清洗干净。另外，请注意:

？检查并纠正宝宝的抱胸姿势，将宝宝斜抱45度左右，将整个乳头和部分乳晕放入宝宝口中吮吸，用正确的方法帮助宝宝托住乳头。

？如果宝宝妈妈因故不得不中断哺乳，应先将手指轻轻放入宝宝口中停止吸吮，不要用力拔出乳头。

乳头内陷

乳头内陷分为假性和真性两种。如果乳头受到触觉或温度刺激后由凹陷变为凸出，则属于假性乳头内陷。如果各种刺激后无反应，则属于真性乳头内陷，即先天性发育缺陷(真性乳头内陷无法通过物理方法缓解，只能通过手术矫正)。

怎么办？

马宝的乳头内陷在怀孕时会改善甚至恢复正常。妈妈一定要抓住这个机会亲亲喂喂，因为内陷的乳头会通过宝宝的不断吸吮而凸出、变长、变大。即使哺乳期乳头没有恢复正常，马宝也能通过:

？用两个手指轻轻捏住乳头向外拉，每天两次，每次五分钟。

？将手指放在乳头上下，上下拉伸，重复多次。