产后抑郁有哪些症状 这些症状可能你都不知道

产后抑郁有哪些症状这些症状可能你都不知道 产后抑郁有哪些症状产后抑郁症状

1。情绪抑郁；

2。对所有或大部分活动明显缺乏兴趣或乐趣；

3。体重显著减轻或增加；

4。失眠或睡眠过度；

5。精神运动兴奋或阻滞；

6。疲劳还是疲劳；

7。一切都觉得没有意义或者有罪恶感；

8。思维能力下降或注意力不集中；

9。反复想到死亡。

### 产后抑郁有哪些症状产后抑郁如何预防

1。女性在怀孕期间，可以利用孕妇学校、讲座等渠道，普及怀孕和分娩的常识，减少孕妇分娩前的紧张和恐惧。尽量尽早学习照顾宝宝的技巧，避免宝宝到来时无所适从。家里的长辈也可以多传授一些经验。给予孕妈妈关心和支持。

2。生完宝宝后，在照顾宝宝的同时，也要关心产妇的变化和需求，耐心倾听产妇的担忧和苦恼，给予产妇积极的回应，用友好亲切的语言表达更多的关心，让新妈妈有良好的适应能力。

3。新妈妈要尽可能多休息，多陪宝宝睡觉，寻求丈夫和家人的帮助。比如她晚上喂奶，可以找老公适当帮忙。坐月子后，她应该出去走走，呼吸新鲜空的空气。我的心情会好很多。

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