“4成新妈妈会得乳腺炎”，新妈妈该如何安全渡过哺乳期？

“4成新妈妈会得乳腺炎”，新妈妈该如何安全渡过哺乳期？

很多妈妈担心乳汁不通会不会得乳腺炎。其实这种担心很正常，因为大多数急性乳腺炎都是因为堵奶引起的。有时新手妈妈护理不当也会引起急性乳腺炎。那么新妈妈如何安全度过哺乳期呢？

产后得乳腺炎的几率有多大？

四折！也就是10个宝贝妈妈中有4个会得乳腺炎。乳腺炎是产褥期最常见的疾病，多发生在产后一个月左右，但实际上你可能在整个哺乳期都患有乳腺炎。

如果护理得当，患乳腺炎的几率可以降低到10%

急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌，由乳头裂伤或血性感染引起，首先要预防乳房损伤。

产前护理

1。怀孕末期，用75%酒精擦拭乳头或用温水清洗，增强乳房皮肤的弹性和抵抗力。挤压牛奶管中的脂肪塞。

2。乳头内陷者，孕前用手将乳头挤出，按摩拉扯矫正。

产后护理

1。确保你的宝宝正确吸吮。不要让宝宝只接触到乳头而造成乳头皲裂，使细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺导管而引起急性乳腺炎。

2。不要省奶。母乳喂养时，一定要让宝宝先吃空一个乳房再吃另一个乳房，不要两个乳房交替吃，防止宝宝长期不能吃奶后，乳汁淤积引起急性乳腺炎。同时，养成规律哺乳的习惯，不要让宝宝抱着乳头睡觉。

3。侧睡和仰卧交替进行。你妈妈趴着睡觉是被禁止的。从而防止因挤压乳房导致乳汁淤积而引起的急性乳腺炎。

4。不要穿有钢支撑的胸罩。母亲的乳汁会经常在不经意间流出，乳房会因母乳充盈而下垂。此时新妈妈不宜穿钢托文胸，最好穿专用哺乳文胸，防止钢托文胸挤压乳腺导管而引起局部乳汁淤积和急性乳腺炎。

5。注意自己的卫生和清洁。给宝宝喂奶前后，最好用清水擦洗，然后用卫生巾擦拭乳头，保持清洁。

6。产后催乳不宜过急。产后补充营养并不是越多越好。帮助乳汁的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据乳汁分泌的多少适量饮用。

7。乳腺炎化脓期，少吃具有“给奶”功能的老杏汤，以免加重病情。多吃具有清热作用的水果和蔬菜，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜莲藕、金桔饼等。

最后，注意调节饮食

吃清淡营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、新鲜莲藕、橙子等。，并避免辛辣、刺激性和油腻的食物。