冬季坐月子保暖注意事项 月子要坐好，保暖很重要

冬季坐月子保暖注意事项月子要坐好，保暖很重要 冬季坐月子保暖注意事项室内温度

冬季保持室内环境温暖、湿润、清新。“冬天坐月子”的重点是保暖。室内温度应在20℃~ 25℃，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可以用空调节电采暖等设备，保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持室内湿度也是非常重要的。一般来说，室内的湿度应该是 55%~65%。

### 冬季坐月子保暖注意事项勤换内衣

新妈妈的衣服裤子要宽松舒适——冬天冷，新妈妈在哺乳和照顾宝宝的时候更容易感冒。由于怀孕期间体内积聚的液体有一部分需要排出，出汗多了，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。

### 冬季坐月子保暖注意事项沐浴水温

新妈妈淋浴时，水温要适宜，同时要注意防风——产后洗澡可以缓解分娩疲劳，舒缓精神，保持身体清洁卫生，减少疾病的发生。不过，冬天坐月子的新妈妈最好在产后一周洗澡。洗澡的时候要特别注意水温要合适，防止风寒乘虚而入。

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