哺乳期吃橙子有什么好处 橘子和橙子是一样的吗

哺乳期吃橙子有什么好处橘子和橙子是一样的吗 哺乳期吃橙子有什么好处促进智力发展

橙子含有大量的维生素C，有利于人体吸收。妈妈经常吃橙子，橙子可以通过乳汁传递给宝宝，而维生素C可以促进孩子的智力发育。所以，妈妈们经常吃橘子，可以促进孩子的智力发育，让宝宝更聪明。

### 哺乳期吃橙子有什么好处美白皮肤

橙子含有大量的维生素C，是美白养颜的圣品。妈妈们可以把橘子皮煮成汤喝，或者喝鲜榨橙汁，可以促进女性皮肤紧致美白。而橙子可以补充身体所需的水分，促进皮肤补水，让女性的皮肤更加完整。所以，无论是产后妈妈还是未婚女性，都要多吃橘子。这对自己可大有好处！而且橙子中的营养物质会通过母乳传递给宝宝，让宝宝的皮肤越来越好。

### 哺乳期吃橙子有什么好处治疗感冒咳嗽

橘皮是一种中药，有助于润喉止咳，功效甚至比陈皮还要好。所以产后妈妈如果有轻微的感冒咳嗽症状，如果想采取家庭疗法，吃橘子是一个非常好的办法。当然也可以把橘子皮晒干后泡茶喝，可以有效帮助治疗疾病。

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