产后缩阴吃什么好 缩阴食谱大全

产后缩阴吃什么好缩阴食谱大全 产后缩阴吃什么好当归生姜羊肉汤

材料:羊肉200g、当归片15g、生姜15g、胡椒粉(5g)1茶匙、盐(10g)2茶匙

练习

1。羊肉洗净切成小块，生姜切成大块备用。

2。将羊肉片、姜片、当归片放入砂锅中，一次加足水，用大火煨。煮沸后撇去浮沫，转中火继续煮一小时左右。待羊肉熟烂后，加入胡椒粉和盐调味，然后关火。

3。吃肉喝汤。

### 产后缩阴吃什么好芹菜蛋羹

食材:芹菜300g，水适量，面粉适量，浓汤1杯，蛋黄1个。

练习

1。将适量芹菜清洗干净，然后切成小块。

2。放入锅中，加入适量清水，烧开，转小火煎一会。然后，加入适量的面粉和一杯浓稠的肉汤，再加入适量的蛋黄。可以喝汤。热饮是最好的。

功效:这个汤有非常好的滋阴补肾的功效。女性经常食用可以起到壮腰补肾的作用。

123