有一种痛叫“胀奶”，该如何防治呢？

有一种痛叫“胀奶”，该如何防治呢？

很多已经生过孩子的妈妈都有过乳房胀满的不适。本文给准妈妈和即将成为准妈妈的女性一些建议。希望这些方法可以减轻你产后乳房胀满时的不适。

产妇出现乳房胀气时，会感到明显的乳房胀痛，体温会略有上升。如果不采取措施，很容易继发细菌感染，引发急性乳腺炎。

五大预防措施:

1。早开奶，勤喂奶

乳腺导管通过宝宝的吸吮疏通，有利于乳汁排出。

2。主动划空胸

通过频繁给宝宝喂奶，尽量让宝宝把乳房里的奶吸出来。如果宝宝的奶量太少，可以让老公吸，或者用手挤奶或者吸奶器负压吸，软化乳房。同时，暂时减少鱼汤、肉汤等的食用。

3。按摩你的乳房

用手从四周轻轻按摩到乳头，或者蘸点润滑油、爽身粉等。用干净的木梳，从乳房的各个侧面梳到乳头，帮助疏通乳腺导管。也可以用热毛巾敷乳房。

4。穿合适的胸罩

托起乳房有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛。

5。及时治疗

如果乳房胀痛严重或出现典型急性乳腺炎的症状，如发红、肿胀和热痛，外科医生应帮助指导治疗。通常首先使用抗生素来减轻炎症，必要时外科手术切除脓肿。

肿了怎么挤奶？

每天

要挤奶7~8次以上。

正确的挤奶方法

准备好清洁容器，先洗手和乳房，保持良好的精神状态。如果想多考虑宝宝的喜悦，轻轻按摩乳房，有利于泌乳反射。

身体微微前倾，一只手托起乳房，另一只手将拇指和食指放在乳头的2cm乳晕上。慢慢挤压胸壁-放松-再挤压。奶水流速减慢后，手指向不同方向转动，然后反复挤压至乳腺窦内的奶排空。

挤奶的时候注意保持手指固定，不要往乳头方向滑。严禁挤压或拉扯乳头。

挤好的牛奶可以在冰箱里保存24小时。喂的时候可以用温水重新加热，不用煮沸。部分图片来自网络