产后多久可以同房呢？产后性生活知识点提前掌握

产后多久可以同房呢？产后性生活知识点提前掌握

女性十月怀胎。每一天，他们的心情都像携带了一颗定时炸弹。掉以轻心，恐怕炸弹会提前爆炸。就像守护一朵含苞待放的花，小心翼翼地等待它开花结果的那一天。

丈夫不仅每天担心妻子和宝宝的健康，还要忍受自己“小宇宙”越来越大的焦虑。希望，等待，等待，等待，等待，孩子终于出来了，我的妻子今晚我们拥抱，亲吻，ooxx...

别急，在我们吃肉之前完成这些作业也不迟。

产后多久是开始同房的最佳时间

产后性欲恢复因人而异。有的妈妈更早，有的可能永远不想。

但考虑到顺产母亲阴道疼痛、剖腹产母亲切口恢复、生产过程疲劳、子宫恢复等因素，强烈建议不要刚生完孩子就开始性生活。

开始性生活的具体时间要根据顺产和剖腹产来判断。

？自然分娩(带侧切)

如果伤口愈合顺利，没有开裂、感染等异常情况，8周左右就可以性生活了。

剖腹产

对于剖腹产的妈妈来说，最好在产后3个月开始性生活。

另外，有些妈妈在身体恢复后，心理上可能已经做好了性的准备。但有些妈妈即使康复了，心理也可能因为分娩时的巨大变化或劳累、压力、怕分娩疼痛等影响对性生活的渴望。

而且，由于激素水平的影响，哺乳期的妈妈很可能会感到身体不适，身体干燥，难以忍受，刚产后恢复的时候性欲自然也不强。

“阿杜卡，不要。人家真的不要了……”

产后性生活知识要提前掌握

？小姐姐太干了走不动

产后可能受雌激素下降、母亲过于劳累、性欲低下的影响，导致小妹妹口干舌燥，无法正常推进性生活。

这时候可以适当增加前戏的持续时间和模式，比如耳语、亲吻、爱抚等。如果妻子因为伤口的顾虑，做不了一些姿势，丈夫要安慰、鼓励，尽量配合，多一些浪漫和温柔，好好表现。

用点润滑剂也是不错的选择。建议选择最常见的水基润滑剂和耐久性好的硅基润滑剂。

大部分专家不建议使用油基润滑剂，这种润滑剂很难清洗，容易引起阴道不适。对于含N-9的润滑产品，更要注意。世卫组织称，N-9会破坏阴道和直肠的上皮细胞，可能导致人类感染艾滋病病毒或其他性传播疾病。

前戏时间不要太长，花样不要太多。但是，要注意润滑剂的选择。任何婴儿油，奶油，菜籽油等。不能代替润滑剂，不能在体内使用~

不要因为着急就用。润滑剂也有保质期。心急吃不了热豆腐。小心不要伤害你的小妹妹！

？产后同房避孕必不可少

很多人可能会认为，月经过后才会开始排卵，所以月经前“很安全”。但是产后不来月经不代表不排卵。在这期间，即使我没有来例假，但卵子是真的。

如果妈妈不避孕，还是有可能意外怀孕。而且这个时候妈妈们的身体不适合受孕，所以即使产后不来月经也还是需要避孕。

？避孕套

对于哺乳期月经未恢复的妈妈来说，避孕套是最简单的避孕方法。避孕套虽然不能做到100%避孕，但其避孕率还是很高的。

性生活开始一定要戴避孕套，这样才能达到最好的避孕效果。这个不用赘述，老司机都知道。

？短效避孕药

如果短期内(半年到一年内)不想要孩子，建议选择短效口服避孕药。因避孕环脱落意外怀孕的妈妈，应改用其他避孕方式，最好是口服短效避孕药。(哺乳期不能用)

如果妈妈还在哺乳期，建议选择避孕套。如果你想要一种对身体完全无害的避孕方法，你可以要求你的丈夫结扎。但前提是没必要生孩子，而且你得说服你老公~

？阴道放松凯格尔运动

一般在分娩过程中，胎儿经母体阴道娩出后，阴道会由原来的2cm~3cm扩大到10cm左右。虽然产后阴道会自行恢复，但还是会影响阴道的紧密度。

如果孕期胎儿巨大，会对孕妈妈的盆底造成一定的损伤，影响阴道扩张，引起阴道松弛。

虽然阴道分娩肯定会导致阴道松弛，但是每个人的程度不一样~如果想改善松弛，可以做盆底肌肉训练。

盆底肌训练，又称凯格尔运动，常用于预防阴道脱垂和子宫脱垂，减少产后尿失禁和男性早泄。通过运动，可以有一些缓解，关键是坚持。

？提肛

吸气时，提肛收腹，做肛门内收的动作，停留8-10秒，然后放松。每次10-15分钟，一日三次。

？缩阴法

每次收紧8~10秒再放松。找肌肉练，想象排尿时停止排尿几秒钟，也就是那样收缩。但是不要边尿尿边练，其他时间练。无论是坐地铁公交还是日常走路，都可以随时随地练习。

产后同房其他注意事项

哺乳期的妈妈在分娩过程中受到激素水平或伤口的影响，很可能在产后刚恢复时就感到身体不适。

如果在性爱过程中出现不舒服的情况，可以先小便空再洗个热水澡，彻底放松。性生活时，老公要温柔克制。如果事后还觉得灼痛，可以用冰块包裹毛巾冷敷。

但如果一直没有好转，甚至出现出血症状，一定要及时就医确诊。

这种不适的感觉会在产后一年内好转。妈妈平时要多注意锻炼，不要给自己太大压力。慢慢来。

最后，如果不想要孩子，一定要注意避孕！八卦G真的不想收到不避孕1个月2个月3个月又怀孕的消息。

此时的子宫又薄又软，不适合怀孕。剖腹产的妈妈怀孕过早，怀孕末期疤痕可能破裂，危及生命；人工流产容易引起子宫穿孔，临床上认为是高风险手术。

所以，如果你不想面对这种困境，请做好避孕工作！

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