怎样预防急性乳腺炎

怎样预防急性乳腺炎？

乳腺炎，可能是哺乳期妈妈除了缺奶之外最大的顾虑:

妈妈们“避免乳腺炎”，但是乳腺炎也是哺乳期非常容易得的病。一不小心，金黄色葡萄球菌等厌氧菌就会侵入乳房，引发炎症。初产妇因为经验不足，比较常见。

所谓注意事项，今天主要说一下急性乳腺炎的预防方法。

1。正确的姿势

在这里，必须敲黑板:正确的哺乳和抱奶姿势是保证奶水充足、防止奶水沉积的前提。

如果妈妈们的哺乳方法和姿势不当，奶水充足，但宝宝吸不出来或吸不充分，奶水流出不畅容易导致乳腺导管堵塞，出现奶水沉积和乳头破裂的概率会非常大。

牛奶是细菌非常好的培养基。沉积时间长了，乳腺炎就会“不请自来”；但如果乳头皲裂，细菌可从乳头逆行，进入乳房并扩散引起感染，导致急性乳腺炎的发生。

所以，正确抱胸——预防乳腺炎的关键是张开宝宝的嘴，托住大部分乳晕，保证乳汁充分流出。

2。注意宝宝的口腔卫生

总有妈妈说宝宝的舌苔又白又厚，不知道怎么办。给大家的一点建议是，如果宝宝的舌苔又白又厚，可以用干净的湿纱布帮孩子擦拭舌苔和牙龈，保持宝宝的口腔卫生。避免宝宝口腔内细菌入侵乳房。

3。尽量不要喝牛奶睡觉

这个许愿的原因其实和上面的一样，也是为了防止宝宝长时间含奶，导致俗话说的“吹奶”，乳腺炎感染。

关于奶睡的问题，可以看这篇文章；睡觉，戒不戒？

4。注意休息

奶妈带宝宝喂奶真的很辛苦。但过度劳累容易导致机体抵抗力下降，金黄色葡萄球菌或其他引起乳腺炎的细菌可能会“潜入”，导致急性乳腺炎。

妈妈们一定要劳逸结合，让家人帮忙照顾宝宝，自己多休息。身体是革命的本钱！

5、均衡营养，忌油腻

虽然充足的营养是哺乳期妈妈产生足够奶水的必要条件，但是现在我们的生活水平普遍提高了，很多妈妈都多吃了补品。大鱼大肉过多不仅对挤奶没有影响，脂肪过多还容易堵塞乳房，导致乳汁淤积，甚至乳腺炎。

6。安心

我们很多临床实例表明，负面情绪很容易导致乳腺炎。

所以我们奶妈不要因为生活中的琐事生气，豁达一点，拿别人的错误来惩罚自己是得不偿失的！

说了这么多，如果真的患了乳腺炎也不用怕。所谓兵来将挡水来土掩。有很多方法可以解决，找专业可靠的医生或者催乳师。一切都会好的！