剖腹产后第三周饮食 剖腹产后第三周食谱

剖腹产后第三周饮食剖腹产后第三周食谱 剖腹产后第三周饮食猪肚四神汤

材料:当归2片、五花肉半块、申思药材1份、米酒1汤匙、盐适量

练习:

1。洗材料。五花肉用开水烫一下，捞出，对半切开，切成条状。

2。将猪肚条放入锅中，加水30分钟，再放入当归、四神。转小火焖1小时，至膜熟烂。

3。最后加入调味料调味即可食用。

功效:四神莲子、芡实、茯苓、山药加薏米，能促进蛋白质的吸收和消化。五花肉含有维生素A、维生素B12和铁，可以改善贫血。这种汤可以增强产后妈妈的吸收能力，增强免疫力。

### 剖腹产后第三周饮食十全大补鸡

材料:土鸡1只，中草药十全大补1对，米酒1瓶

练习:

1。将十全大补的中药材和鸡洗净。

2。将土鸡放入电饭锅，加入中草药十全大补、米酒和水，再放入电饭锅。

3。外锅加2杯水，煮到开关启动。

功效:十全大补中草药含有当归、熟地黄、党参、白芍、川芎、茯苓、甘草、白术、黄芪、肉桂，能补气血。这样可以改善产后新妈妈的气虚，但是有高血压的新妈妈要谨慎食用。

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