产后涨奶之“痛”，什么方法最管用呢？

产后涨奶之“痛”，什么方法最管用呢？

产后哺乳期乳汁上升是正常现象，乳房会变得红肿。对妈妈来说挺辛苦的，可以试试按摩疏通。

新妈妈产后乳房胀痛主要是因为母乳分泌导致血管和淋巴管迅速扩张。如果乳腺管堵塞，宝宝吸不出来，就会造成乳房胀痛，乳汁不足。

先说三种常见的增奶和失奶

1。哺乳期正常增乳

这种暂时性的增奶，宝宝吸吮后，乳汁排出，疼痛自然减轻。之后坚持让宝宝按需喂食，不要轻易添加奶粉。妈妈的奶很快就会下来。

2。乳房饱满，呈红色

这种类型的妈妈，虽然乳房胀痛有所缓解，但乳房并不通畅，所以除了让宝宝吮吸，还要避免吃得太油腻。宝宝吸完奶后，也可以用吸奶器辅助。

3。牛奶中有结块

乳房肿胀严重，有硬块，表面发热。宝宝吸了也没用，反而容易造成乳头皲裂。最好能及时找人疏通或者去医院，以免进一步发炎。

PS:如果没有把握，不要乱按，可能会形成大面积的奶结。

最后，及时清理存奶。新奶没有那么黏，宝宝更容易吸，基本可以缓解奶胀的痛苦。