产后鲫鱼汤做法 N种做法，打开你的味蕾轻松通乳

产后鲫鱼汤做法N种做法，打开你的味蕾轻松通乳 产后鲫鱼汤做法奶白鲫鱼汤

材料:鲫鱼一条，姜片3片，蒜1根(碾碎)，小葱一根(切碎)，油、盐、鸡精。

练习

1。锅里放油，加热，用铲子推开

2。稍微炒一下鲫鱼

3。炒至鱼变色，再加入1.5碗水！这个碗是你的一碗鱼汤。加入姜和蒜

4。盖上锅盖，煮开后用中火焖20分钟。汤将是白色的。时间充足的话，放2碗水，大火烧开，小火炖2小时。那时，鱼将被溶解在汤里。更漂亮！

5。拌入适量的盐和鸡精，小火煨2分钟，即可起锅。最后撒上葱花。

### 产后鲫鱼汤做法豆腐鲫鱼汤

材料:一大块嫩豆腐，一条鲫鱼，葱，油，盐

练习

1。将鲫鱼内脏清洗干净(让鱼摊帮忙处理)，用清水冲洗干净血水，在鱼身上抹上适量盐腌制15分钟。放在一边。

2。将嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块，放入清水中浸泡10分钟，去除豆腥味，备用。

3。锅烧热，倒入适量油，铺上姜片，将鲫鱼慢慢煎至两面金黄，转大火，加入适量水烧开，倒入嫩豆腐，再次烧开，转小火煮20分钟左右，再加入适量盐和葱花。

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