坐月子要注意这3点，以后能少受点罪！

坐月子要注意这3点，以后能少受点罪！

很多宝妈反应，生完孩子身体不如以前了。其实产后的健康直接关系到坐月子坐不坐。坐月子，好好恢复，是以后照顾宝宝和工作的基础。

当马宝说完这句话时，引起了许多马宝的共鸣，告诉他们她经常遇到这种情况。

云贝贝:月子里脚感冒了，下雨天脚疼都不敢走。真后悔月子期间没注意，现在给带孩子带来很多不便。

小菲菲:我也发现生完宝宝后饿的受不了。坐月子的时候没有及时吃饭，一心想着照顾宝宝。现在肚子疼，感觉有点饿。我的整个身体就像崩溃了一样，我很痛苦。

坐月子期间坐不好。事实上，我欠我自己的身体更多。坐月子期间不注意是最大的错误。没有健康，没有照顾宝宝过程中的资本。坐月子能不能坐好，关系到女人未来的幸福。为了宝宝，也是为了她自己，珍贵的妈妈们一定要注意。如果你想舒舒服服地坐一个月，你的身体可以恢复得很好。这些地方更需要宝妈们的关注。

这个月在这些方面做好

1。生活。不要干重活，不要累，尽量平躺坐下，尽量少抱宝宝，避免感冒，讲卫生，给身体多点时间恢复。产后宝妈要懂得自我调节情绪，坐月子尽量不哭不生气。生气是用别人的错误来惩罚自己，不要因为生气而伤害自己的身体。

2。饮食。营养要跟上，饿了要及时吃。即使食物不及时，也要给自己多准备些奶粉或者零食，不要把肚子撑坏了。在以后的日子里，身体会加倍欠身体的债。月子里不吃冷食，荤素搭配，营养均衡，少吃多吃。

3。休息一下。多休息，熬夜看手机，保护眼睛。不管有没有人帮忙照顾坐月子，就算你花钱请了一个月的保姆，为了以后的长期健康，也是值得的。在照顾孩子的同时，也不要忽视了自己的身体。懂得爱自己才是最重要的。