春节坐月子注意事项 过年坐月子也要多注意这些

春节坐月子注意事项过年坐月子也要多注意这些 春节坐月子注意事项补充营养、少食多餐

因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，所以产后不要轻易打扰家人。最好让产妇有一个安静舒适的睡眠。休息后要多吃营养丰富、易消化的食物，多喝水，吃少量的水果，如苹果等平性水果。在“坐月子”和哺乳期多吃一些营养丰富、热量高、易消化的食物，可以促进身体的快速恢复，保证充足的奶水供应。

### 春节坐月子注意事项春季传染病要警惕

春天是传染病多发的季节。新妈妈要注意休息，避免过多接触外人。然而，新生婴儿虽然在母亲体内获得了免疫力，但刚离开母亲子宫的新生儿的抵抗力是有限的。成人呼吸道中的微生物可能成为新生儿的致病菌，导致新生儿患呼吸道感染。因此，专家建议，新妈妈和宝宝在月子期间最好不要和外人有太多接触。

### 春节坐月子注意事项适当下床活动

至于孕妇春天能不能去户外，专家认为要看自己的体质。“身体好的孕妇，产后两周可以到外面散散步，但要在天气晴朗的时候做一些户外活动，时间不能太长，不要觉得累。”产后尽早下床活动，有助于新妈妈的身体恢复和排尿排便，还可以避免和减少静脉栓塞的发生，尽快恢复腹肌张力，避免腹部皮肤过度松弛。

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