母乳喂养的妈妈一定要看，最实用的8条建议！

母乳喂养的妈妈一定要看，最实用的8条建议！

母乳是一种神奇的食物，对婴儿、新妈妈和家庭都有好处。这是喂养婴儿的最好方法。因此，越来越多的新妈妈选择母乳喂养。

虽然母乳喂养听起来很简单，但如果真的要实现，就没那么容易了。

下面，边肖总结了成功母乳喂养的8个秘诀，真的很实用。

分娩后的最初几天，

不要马上喝太多汤

产后的头几天，老一辈建议新妈妈多喝汤。难道你不知道，这个时候新妈妈的乳腺导管不通畅，如果喝太多汤，新妈妈分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺导管，从而导致乳腺炎，不利于母乳喂养。

所以，产后新妈妈要让宝宝多吸吮乳房，通过吸吮刺激使乳腺导管逐渐畅通后，再多喝汤。这个时候确实可以起到促进乳汁分泌的作用。

亲亲，你吸奶多了

奶水的来源取决于宝宝频繁的吮吸刺激。所以奶水不足的新妈妈最需要做的就是增加每天喂奶的次数和时间。

为了有充足的奶水，建议产后妈妈24小时内喂奶不要少于8次，每次喂奶不要少于30分钟。

坚持晚上喂奶

催乳素在夜间比白天分泌更旺盛。所以新妈妈坚持晚上喂奶，可以让宝宝获得更多的奶水，这也是促进母乳喂养成功的重要措施。

相比配方奶，母乳更容易消化吸收。所以母乳喂养的宝宝一般都是晚上醒来吃奶。

晚上喂奶的时候，新妈妈要坐起，尽量在白天抱着宝宝喂奶。

如果是躺着喂奶，要注意乳房不要堵住宝宝的鼻孔，以免气道堵塞。

喂奶后，新妈妈还是要垂直抱起宝宝，拍拍他们的背，听到打嗝声后把宝宝放下，和白天一样。

但是不要把乳头含在嘴里睡着

抱着乳头睡觉对宝宝的生长发育不利。一方面会影响宝宝牙齿的正常发育；另一方面，新妈妈的乳头也可能会堵住宝宝的口鼻，有窒息的危险。

所以，宝宝吃饱后，新妈妈就不再让宝宝长乳头了。如果此时宝宝睡着了，可以轻轻按压宝宝的下颌，宝宝会自然松开乳头。

那么，对于已经养成用乳头睡觉习惯的宝宝，新妈妈可以稍微提前喂奶时间，睡前轻轻抚摸宝宝的头发和脸颊，或者拍拍后背，分散宝宝对新妈妈乳头的注意力，慢慢适应新的睡觉方式。

正确处理溢奶和吐奶

牛奶溢出

宝宝的胃容量小，呈水平状。喂奶姿势不当，宝宝吃多了或吃多了空气，就容易出现“溢乳”。

溢奶量通常很少，宝宝吐出的奶量只有一口或几口，大多发生在吃奶后不久。

乳汁过多是正常现象，不用担心对宝宝健康的影响。随着宝宝年龄的增长，肠胃会逐渐成熟，溢乳的现象也会慢慢消失。

吐奶

如果宝宝吃完奶后吐奶较多，应该引起新爸妈的注意。

因为有的宝宝吐奶正常，有的宝宝吐奶病态。

当宝宝喂奶后哭闹，吐奶前有痛苦的表情，强烈呕吐，甚至喷血或呕吐物中有黄绿色胆汁时，新妈妈要及时带宝宝去医院检查治疗，排除疾病的可能。

给经常吐奶的宝宝喂奶需要特别注意姿势。新妈妈不让宝宝在背上吃奶。最好让他们的身体倾斜45度。

喂奶后，将宝宝抱直，轻拍背部。听到打嗝的声音，就把宝宝放回床上。这样可以减少吐奶的发生。

保护你的乳房

哺乳前:用温开水轻轻冲洗乳头和乳晕，保持局部清洁干燥。

清洁时注意不要用力摩擦；肥皂等清洁用品含有碱性物质，会破坏乳房皮肤表面的保护层，使乳房皮肤过度干燥。所以新妈妈产后清洗乳房时不要用肥皂。

哺乳时:两侧交替哺乳。宝宝哺乳时，大部分乳晕都要遮盖。每次哺乳时，尽可能地划空乳房。不要让宝宝过度拉扯乳头。

哺乳后:穿宽松、柔软、吸水性好的胸罩，适当锻炼胸肌。

不要让宝宝过早使用安抚奶嘴

如果过早使用安抚奶嘴，宝宝会拒绝吃母乳，也就是我们常说的“乳头错觉”。

如果宝宝有“乳头错觉”，新妈妈一定要做到:

1。对母乳喂养有足够的信心和耐心。

2。不要等到宝宝非常饿的时候再喂。喂奶前，可以往宝宝嘴里挤一点母乳，吸引宝宝尝试吮吸妈妈的乳头。只要宝宝感兴趣，就要尽量让宝宝多吸。

3。宝宝饿的时候，让他们先吸妈妈的奶，尽量采取不同的姿势来迎合宝宝的乳头。

4。新妈妈也可以用吸奶器把奶挤出来，装在小杯子里喂给宝宝。

5。减少或避免继续使用安抚奶嘴或安抚奶嘴。

这些妈妈暂时不喂奶

绝大多数新妈妈都能成功母乳喂养，但在极少数疾病情况下，不适合母乳喂养，因为疾病和药物会影响宝宝。