如何防御产后抑郁？可以让老公多做事

如何防御产后抑郁？可以让老公多做事

如何防御产后抑郁症？产后抑郁症真的有那么可怕吗？现在很多产后妈妈因为抑郁症跳楼自杀。那么老公怎么做才能有效预防产后抑郁症呢？

每天问无数遍，有时候不想回答。幸福真的让人羡慕，说明还是有很多好婆婆的。这也让我想知道，马宝在禁闭期间最常说的一句话是什么？

朋友告诉我，她坐月子说的最多的一句话就是:小心我得产后抑郁症。虽然孩子现在十五个月了，但她总会说。她之所以把这句话挂在嘴边，是因为这是她培养丈夫责任感最有效的一句话。

原来我朋友快生的时候，她老公还是不像爸爸。他整天挂她电话，一点都不懂得体谅她。看到她恨铁不成钢，脾气变得很不好。当时她就提前预料到自己不会患上产后抑郁症，于是让老公看了很多相关新闻，以及产后抑郁症的危害。我朋友看完，没多想，她老公就怕了。每次她想出去玩想偷懒，只要朋友说一句“小心我得产后抑郁症”，她老公立马变乖，在家帮她带孩子。

产后抑郁症真的有那么可怕吗？

产后抑郁症主要发生在产后6周内，可持续整个产褥期。但如果马宝不小心患上了这种心理疾病，她会对日常活动缺乏兴趣，自卑自责，遇事总是往不好的方向想，容易对生活失去希望，甚至可能会自杀。目前已经有很多关于母亲产后抑郁，跳楼，带着孩子自杀的报道。

如何防御产后抑郁症？

产后抑郁主要是因为母亲还没有适应角色和身体的变化。正因如此，家人应该多体谅母亲，尤其是丈夫应该多陪陪妻子，陪着她带孩子，解决她的问题。妈妈要学会放下自己，学会和家人沟通，和闺蜜朋友聊天，缓解自己的紧张情绪。