坐月子的孕妈该如何舒服度过月子时期？

坐月子的孕妈该如何舒服度过月子时期？

经常在论坛和群里听妈妈们说，坐月子有多辛苦，坐月子有多辛苦。即便如此，很多妈妈还是被月子的疾病纠缠，经常遭受各种痛苦。

这一天，我遇到了90后辣妈李悟。我们约好一起喝茶，聊起了坐月子。李悟告诉我，她不仅仅是一个被监禁的特立独行者。

我还是没得什么月子病，舒舒服服地度过了其他宝妈们的担心期。

其实，李悟之所以这样，并不是因为她张扬的个性，而是因为她坚信科学禁闭。即将坐月子的孕妈妈可以看看自己是如何舒服地度过坐月子的。

坚持母乳，尽早开奶

当宝宝出生时，李悟没有多少母乳，宝宝饿得尖叫。她婆婆更是心疼的给宝宝喂奶粉。

但是李悟并没有在压力下放弃母乳，而是继续让宝宝吮吸。没想到，不出十分钟，她的宝宝就顺利喝到了母乳。

妈妈们要记住，产后半小时是开奶的最佳时间。让宝宝充分吸吮，不仅能刺激乳汁分泌，还有助于产后子宫收缩恢复。

刷牙洗澡。

生完孩子的第三天，李悟去刷牙梳头。当时婆婆吓坏了，一句唠叨让她放弃了刷牙。

李悟打印出各种产妇不给婆婆刷牙导致生病、牙齿松动的新闻。婆婆看了之后，深信不疑，不再要求她保守坐月子。

其实产妇从第二天开始就可以正常刷牙、梳头、漱口了，但是要选择刷毛较软的牙刷。如果牙龈有问题，可以用纱布漱口。

也可以在妈妈伤口恢复的时候，也就是产后一周左右洗澡，但是切记不要洗澡。洗澡后记得及时吹干头发。

刻意保护关节

喂奶的时候穿外套，腰里盖毯子，学会偷懒。坐月子期间，宝宝的大部分事情都是婆婆和老公在做，比如换尿布，洗衣服。

满42天坐月子，按时检查

一般产妇的坐月子期是30天，但李悟从育婴书上得知，产后需要42天才能恢复，于是她不得不在家休息了42天，才放弃了女王般的待遇。

而42天后，她果断带宝宝去医院体检，检查结果都是好的。