产后脱发是缺钙吗 你不知道的掉发诱因

产后脱发是缺钙吗你不知道的掉发诱因 产后脱发是缺钙吗

产后脱发不是缺钙。

脱发是指婴儿出生后，母体体内雌激素分泌减少，激素平衡重新调整，人体内环境不稳定而导致脱发。然后就是身体各方面的新陈代谢和激素分泌的紊乱，也造成了内环境的不稳定，引起脱发。如果身体缺少物质，就不会造成脱发。脱发的原因可能与每个人的生活习惯和精神因素密切相关。缺钙发生后，产妇可能会出现腰膝酸软、腿疼的症状。缺钙不会导致脱发。所以产后脱发不是缺钙。

### 什么是产后脱发

产后脱发多发生在产后2-7个月之间。一般来说，胎次越多，脱发越严重。它的脱落表现为从发际线开始掉发，使前发际线后退或界限不清，整个头上的头发变细。这种现象在医学上被称为“分娩性脱发”。性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发、口服避孕药引起的脱发有一定的临床意义。血清TSH检查对甲状腺功能减退症的诊断最有价值。其性能主要表现为:

1。头发容易断

拉扯头皮的任何部位都可以毫不费力地拔出头发，而且没有痛感。

2。营养代谢

缺铁、缺铁性红细胞性脱发等营养代谢性疾病。

### 产后为什么会脱发

激素水平的变化 。雌激素水平高时，毛发更新速度变慢，反之亦然。孕妈咪在怀孕期间增加了体内的雌激素量，从而延长了原本应该在怀孕期间脱落的头发的“寿命”。宝宝出生后，妈咪体内的雌激素含量开始减少，其激素比例逐渐恢复到孕前的正常平衡状态。因为体内雌激素水平的“降低”，那些“过期留守”的头发就退役脱落了，新的头发一时长不出来，造成头发“青黄不接”的情况，导致头发变稀，并伴有头皮发痒，头皮屑增多。

精神因素的刺激 。孕妈咪从临产到产后一直处于紧张状态，容易疲劳；此外，亲自哺乳和照顾婴儿会影响睡眠。这些因素都是脱发的原因。头发脱落，妈咪就会感到焦虑，形成新的精神刺激，如此循环下去，导致脱发越来越多。

营养供给不均衡 。因为怀孕和分娩对女性来说是一个巨大的消耗过程，产后恢复和婴儿喂养需要大量的营养补充。如果产后妈咪消化吸收功能差，或者饮食过于单调，或者偏食，甚至有的妈咪为了产后保持苗条身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发生长和新陈代谢。

### 产后脱发怎么办

1。注意洗头和干发的技巧

洗发水:

选择适合自己头发的洗发水。不要太用力揉头发，以自然下垂的姿势洗头。洗完之后，一般在必要的时候添加护发素和润肤霜。

干发:

湿发比较脆弱，干发要用干毛巾压着拍，不能用毛巾擦。吹风机的高热会损伤头发。注意，还在滴水、已经干了的头发不要用吹风机吹干。最好让头发自然晾干。

2。正确梳理头发

选择宽齿的木质或角质梳子，不要选择容易产生静电的塑料梳子。将头发沿着自然下垂的方向分段梳理。

3。尽量避免或减少烫发和染发的次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对发质的不良影响，在染发时容易把头发扯掉，导致脱发。所以建议尽量不要烫，不要染，或者至少增加间隔时间，减少去发廊的次数。另外，烫发染发用的药水或多或少都有腐蚀性，会威胁到产妇和哺乳期婴儿的健康。

4。注意你的饮食

产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害。

5。其他注释

保持乐观，适当体育锻炼，避免头发暴晒。