产后脱发严重该怎么办 这些方法效果佳

产后脱发严重该怎么办这些方法效果佳 中医篇

中医内治:可用布依牛膝丸或加味四君子汤。益气除丸由牛膝、生地、枳壳、菟丝子、地骨皮等制成。，捣成蜜丸口服。加味四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄等制成。

中药外用:煎煮菊花、蔓荆子、柏叶、川芎、桑白皮、白芷、阿莎丽、旱莲草等。，然后在外面洗。

针刺疗法:选取肾俞穴、三阴交穴、风池穴、百会穴、头尾穴、生发穴(风池穴与风府连线中点)为主要穴位。取两侧所有穴位，风池穴用攻下法，其余穴位用补，适度刺激，每日或隔日一次，留针20分钟，10次为一疗程。

### 饮食篇

食疗:熬制菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠等中药。用猛火，加适量水， 用弱火煮粥，加少许盐食用。每天服用一到两次，持续10到15天。此粥滋养肾阴脾，适用于脾肾阴虚的脱发患者。

养血生发:川芎15g、何首乌15g、薏苡仁20g、桑葚30g、黄精15g、川楝子15g、香橼10g、佛手10g、赤芍10g、丹皮10g、当归10g、白芍15g、白术10g、酸枣仁15g。水煎服，每日1剂。同时，每日数次在脱发部位外用生姜，并用梅花针扣刺该部位，直至皮肤略有出血；用这种方法调理10-15天。

均衡饮食:新妈妈均衡饮食很重要。这既是正常哺乳的保证，也是自身需求的满足。另外，可以多吃一些对头发生长有好处的食物:

动物蛋白:包括鱼类、禽类等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺，可以防止脱发。

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色。而且，因为这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。

### 护理篇

滋补生发:何首乌等药物。并选用蚕蛹为头皮提供均衡营养，改善生理功能，使头发获得充足的营养，能有效改善头部皮肤微循环状态，促进毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮各腺体与毛囊之间的沟通和渗透能力，使毛囊恢复功能，吸收所需营养，达到生发的目的。

按摩:在头上洒上20ml维生素B1溶液，用右手五指从额头的神庭穴向后梳至后发际线的哑门穴，共36次，再用左右五指分别梳头发两侧，共36次；十指合拢，拍打百会穴54次；两拇指分别点按两侧的墨风、墨明、风池穴3次，每次10秒；用拇指按揉三阴交穴15秒，按拨5次，按振3次，每次10秒，用手掌在脱发区或头发稀疏区按劳宫穴，振5次，每次持续10秒。

### 日常篇

1。你要正确对待脱发。脱发不仅会影响形象，还会增加压力。对你的工作，事业，朋友都是一种升华的缺陷。

2。如果患有脱发，不要随意用药，因为脱发主要是内因引起的外在表现，每个患者引起脱发的原因都不一样。

3。盲目用药不仅无效，还会加重病情，延误最佳治疗期。市面上那些药物只是产品，并不是针对所有脱发患者的。

4。日常生活中有一些小窍门可以帮助头发生长。比如用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，可以刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外，要选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。