产后宝妈最好不要做这3件事，容易得月子病！

产后宝妈最好不要做这3件事，容易得月子病！

现在很多年轻人慢慢不太重视坐月子了。有时候，他们认为之前留下的坐月子禁忌是不科学的。虽然确实有些说法不是很科学，但以下三件事最好不要做，不然你会和月亮一起生病的。

一、月中哭泣

坐月子期间，有些妈妈会变得更加敏感，常常会莫名其妙地感到委屈。他们会为一点小事感到不开心，总是想哭。如果她老公不懂得帮她带孩子，婆婆对自己不冷不热，估计已经很虚弱的马宝一天都要在以泪洗面了。

但是这里要提醒妈妈们，坐月子流眼泪对眼睛不好，时间长了还可能导致视力下降，视力模糊。此外，还可能抑制乳汁分泌，导致回奶。到时候乳房会痛起来，吃亏的还是自己。所以建议妈妈们一定要学会控制自己的情绪。毕竟身体是自己的，坐月子才是对的。

二。不刷牙

经常听人说月子期间不能刷牙，不然牙齿会酸痛、松动、脱落。其实这种说法是片面的。要知道，吃完食物后，牙齿上会残留大量的食物残渣。如果不及时清理，容易滋生细菌，导致牙周炎。

坐月子期间，妈妈们身体比较虚弱，抵抗力较低，更容易受到感染。另外，为了恢复身体，可能会摄入大量的营养物质。如果不注意清洁，非常容易出现口臭和口腔溃疡，严重时甚至会导致脱钙和龋齿。

这里要提醒妈妈们，由于月子期间牙龈脆弱，容易出血，所以一定要使用柔软的专用牙刷。刷牙时尽量用温水，以免刺激牙齿和牙龈。

三。不起床

很多人认为坐月子就是整天待在屋子里。而是在家里经常听到老人说不要下床运动，以免伤筋动骨。于是有些妈妈，除了上厕所，起床给孩子喂饭，哄孩子，几乎都是躺在床上。殊不知，这是不利于身体恢复的。长期卧床可能会影响血液循环，不仅加重便秘，还会导致下半身静脉栓塞。

所以建议妈妈们在坐月子的时候要注意下床走动。