产后害怕乳汁少，要不要请催乳师催乳呢？

产后害怕乳汁少，要不要请催乳师催乳呢？

很多宝妈在生完孩子后选择母乳喂养孩子，但也有宝妈害怕奶水少，所以生完孩子就害怕奶水少。要不要请催乳师哺乳？

产房里，有的产妇生完孩子真的很舍得花大钱，还从外面请来了催乳师。据说这些“专业人士”会用各种方法，比如乳房按摩、理疗、饮食促进等，帮助产妇把奶往下推。

有些产妇会问“这些催乳师工作吗？”

我说:“催乳不是靠催乳就能达到的。他们扮演的更多的是心理角色。”

“那你怎么保证奶源供应呢？”

我说:“产妇能不能出奶，涉及到两个关键因素，一个是她自己，一个是胎儿。从医学的角度来说，孕妈妈从怀孕的那一天就为母乳的输送创造了条件。怀孕期间，由于雌激素和黄体酮刺激细胞囊泡的生长，孕妇的乳房增大，为乳汁的分泌做准备。同时，乳房已经开始制造乳汁——初乳，所以不需要催奶。

母亲乳汁分泌的第二个关键因素，为什么是胎儿？在产房，为什么要强调三早，即早接触、早吸吮、早开奶？最重要的是让新生儿在产后第一个小时内尽快吸到奶。这样做会让母体产生更多的催产素和催乳素。前者会增强子宫收缩，减少产后出血，后者会刺激乳腺小泡，可以让乳房更早饱满。早吸吮可以刺激母亲的催乳反射。尽快形成催乳反射，有利于泌乳早期和乳汁分泌。

我经常跟那些担心用奶水生孩子的妈妈们说，最有用的是宝宝的嘴。当婴儿吮吸乳头时，会同时刺激催乳素和催产素的分泌。催乳素将引导囊泡的泌乳。催产素呢？指示输奶管将奶挤向乳头，然后婴儿才能用嘴吃。换句话说，你不喂，你就得不到奶。如果你吃，你会得到牛奶。你吃得越多，牛奶就越多。

除此之外，乳房泌乳最重要的是“通畅”。不仅乳房要顺滑，妈妈的心情也要顺滑。刺激泌乳不仅吸吮不畅，进食不愉快，情绪低落，还容易缺奶。因此，产妇的积极情绪也很重要。

至于老一辈说的多吃催乳食物，禁止吃奶喂的食物，不靠谱。只要乳房泌乳顺畅，喝水就能促进泌乳。各种汤只是增加了产妇身体的水分。喝浓汤也是有害的，不仅使产妇体重增加，还会使乳汁中脂肪含量高，容易导致孩子腹泻。

吸奶器怎么样？如果经常使用负压吸奶器吸奶，会带来额外的风险，容易导致乳房的软损伤。而且，奶不是吸奶器吸出来的。