产后乳房软奶水少？可能是你开奶时犯了错！

产后乳房软奶水少？可能是你开奶时犯了错！

有些妈妈在生完孩子后会觉得乳房发软，难免会担心奶水下不来了。而如果这个时候喝补乳剂，更容易造成堵奶。那么，乳房柔软正常吗？

哺乳期乳房柔软，一般有两个时期。

第一期:发货前2天

产后第3-8天，产妇体内的催乳素可上升到一定水平，加快乳汁分泌，从而有增乳的感觉。在此之前，从孕中期到产后前2天，乳房处于准备状态，通常是柔软的。

第二时期:产后第9天至乳房退化期

这个时候乳汁分泌主要是以进出量来衡量的，也就是排多少就排多少。乳房的感觉是饱满的，但可能没有肿胀。在这个时期，乳房柔软但婴儿有足够的食物，所以你处于供需平衡的理想状态。

妈妈产后乳房柔软，奶水很少。她担心她的孩子会吃不饱。她在开奶时容易犯以下错误，导致奶水越来越少。

开奶误区

误区一:产后开始奶不及时

新妈妈产后乳房发软，总觉得没奶，选择给宝宝喂奶粉。但是不让宝宝尽早吸吮乳房是不能刺激泌乳的。因此，母亲应在分娩后30分钟给婴儿喂奶。即使奶水很少，她也要坚持让宝宝吸。初乳营养高，有利于宝宝的发育。

误区二:产后立即喝浓汤促进泌乳

乳腺导管不通畅时，过早地吃牛奶汤，往往会导致乳汁淤积，甚至发炎。所以，产后一两天，要吃一些清淡的食物。另外，让宝宝多吸吮可以促进乳汁分泌，也有助于宝宝尽快排便，减少早期黄疸的发生。

误区三:奶水不多，先存起来

妈妈乳房比较软，怕宝宝没有奶喝，就想先把奶存起来，等宝宝觉得肿了再让宝宝吸。这种省奶的做法会减少奶量，因为乳房本身会自我调节，排的越多，产的越多。不停的省奶会让乳房停止工作。

误区4:人们认为婴儿长时间喂奶意味着奶量减少

有的宝宝吸奶时间很长，可达1小时左右。这时候妈妈会担心自己奶水少，宝宝没吃饱。其实有的宝宝吃奶的时候并不饿。他可能只是习惯性的捏住乳头，或者姿势不对，导致有效吸吮时间过短。

另外，我怎么知道宝宝吃够了没有？

判断宝宝是否吃饱，可以通过乳房感受宝宝吸吮的节奏和力度，看宝宝吞咽的速度和深度。母乳喂养后，观察宝宝尿量(半个月以上宝宝每天至少6次)，监测宝宝发育曲线。

乳房柔软，不代表奶水少。让宝宝多吸吮，均衡两边母乳喂养，均衡饮食。可以一直母乳喂养到宝宝2岁甚至更久。