很多人认为产后饮食越清淡越好。甚至在分娩后的头几天，饭里也没有盐。其实这是不科学的，甚至是适得其反的。因为产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇容易缺水缺盐，所以产妇吃一点盐是有益的。
### 关于产后恢复的误区有哪些产后24小时才开奶
有些人认为产后24小时给新生儿喂奶很有必要，认为太早开始喂奶不好。其实越早开奶，对母子都越好。因为宝宝吸吮乳头可以促进乳房分泌乳汁，也有利于子宫收缩，使子宫尽快恢复。同时，新生儿可以尽快获得营养丰富的初乳。一般来说，产后30分钟就可以哺乳了。
### 关于产后恢复的误区有哪些产后鸡蛋每天大量的吃
虽然产妇很适合吃鸡蛋，但是因为有营养价值高的优质蛋白质，所以来不及了。鸡蛋吃得越多越好。鸡蛋吃多了，人体吸收不充分，反而增加了胃的负担，影响其他食物营养素的摄入，造成营养不均衡，更不利于产妇身体的恢复，对乳汁分泌也不利。所以新妈妈坐月子后一天吃三四个鸡蛋就够了。
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