女人做小月子重要吗

小月子重要吗女性身体要爱护 小月子重要吗

小坐月子很重要。

“小月子”护理不当，容易导致阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管阻塞、不孕等疾病。“坐月子的护理应该主要针对子宫进行调养，因为人流手术会削弱子宫的生理功能。中医理论认为，流产后的子宫容易引起寒邪入侵，导致女性宫寒，进而会加重炎症和子宫损伤，导致炎症反复发作、性冷淡、不孕。因此，坐月子很重要。

### 小月子重要吗：小月子要做多久

小坐月子大概要半个月。

流产后，女性身体受到严重损伤，子宫是女性最重要的地方。如果保护不当，会影响女性的其他身体状况。一般来说，流产后3~4天左右可以下床活动。但是如果你想问流产后多久才能出门，建议女性朋友流产后至少要有12-15天的闭关时间才能出门。

如果流产后立即投入到紧张的工作中，原本就很虚弱的身体会变得更加疲惫，恢复速度会延迟，甚至各种疾病会爬上你的身体，影响女性未来的健康。

### 小月子重要吗：如何护理小月子

1。加强营养补充

流产或自然流产后，女性的身体也会受到损伤。所以流产后要适当增加和补充营养。比如吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如豆制品、奶、蛋、肉、鱼等。，有助于增强身体的抗病能力，从而促进身体的早日康复。

流产后的头几天，饮食要清淡，容易消化。可以多喝粥、营养汤等。，多补充水分，适当多吃新鲜水果蔬菜，防止便秘。

2。多休息

女性流产后身体也会变得虚弱，尤其是人工流产后，子宫内膜上会有伤口。所以要让子宫恢复正常，需要很长一段时间的休养。一般建议人流手术后前3天卧床休息，之后下床慢慢增加活动量。流产后最好休息半个月，在这半个月内避免重体力劳动，以免造成内脏下垂，影响子宫恢复。

3。保暖

流产后休养期间一定要注意保暖。避免吃生冷食物和接触冷水。洗涮和吃饭的时候应该用热水。脚、腰、小腹要保暖，避免子宫受凉。如果子宫冰冷，容易导致多种妇科疾病，卵子质量会严重下降。

4。做好外阴的清洁卫生

流产后，人体的抗病能力也会减弱，要做好个人卫生，避免细菌感染。因为流产后子宫内膜上会有伤口，需要一段时间来修复，流产后阴道分泌物会增多，所以一定要做好外阴的清洁工作，勤洗外阴勤换内衣，半个月内注意避免洗澡，以免细菌侵入阴道引起阴道感染。

5。避免过早再次怀孕

流产后一个月内必须禁止性生活，流产后不能过早再次怀孕，因为子宫和身体都需要足够的时间恢复正常。早孕对女性健康有害，建议半年后再怀孕。

6。观察出血情况

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