宝宝出生之后，妈妈产后月子期应该做什么？

宝宝出生之后，妈妈产后月子期应该做什么？

决定女性健康的坐月子期，从孩子出生那一刻开始。总说坐月子期间关系到她妈妈以后的健康。如果她坐不好，就很容易离开病根。但是，很多妈妈除了哺乳，不知道坐月子期间该做什么。

第一次母乳

时间:发货后半小时

产后半小时是哺乳的最佳时间。在条件允许的情况下，医生会帮助新手妈妈进行第一次母乳喂养。医生会把宝宝放在妈妈裸露的胸部，宝宝会本能地寻找乳头，开始吮吸。这样可以增加乳汁分泌，让宝宝多吃初乳，增加免疫力。此外，它可以帮助母亲刺激子宫收缩，减少子宫出血。

然而新妈妈生完孩子后还是处于虚弱的状态。建议护理时间为5-10分钟，采取她侧卧的姿势。

观察血容量

时间:发货后2小时

产后出血量一开始是暗红色，然后会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察。如果她发现阴道出血较多或有组织脱落，应立即通知医护人员，及时处理。因为产后出血是一件非常严重的事情，如果产后2小时一切正常，妈妈就会被推出产房，送到休息室。

排尿

时间:发货后4小时

怀孕期间受激素影响，妈妈的腹肌会松弛，再加上分娩时的损伤，新妈妈的膀胱会失去知觉，尿液会及时充盈而不排尿。但憋尿会造成泌尿系统损伤，所以顺产的妈妈可以在产后4小时排尿，可以有效预防尿潴留。另外，小便后用温水冲洗，可以减少对伤口的刺激，使其更加卫生，更好的预防产后感染。

按摩乳房

时间:发货后12小时

不是所有妈妈产后都会奶水充足的！产后12小时左右，建议妈妈们开始按摩乳房，这样可以提前分泌初乳，增加奶量，减少乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生。

做法:用热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后在乳房根部下垫一块干毛巾，双手从乳房根部左右托住乳房，从乳房根部向乳房方向轻轻按摩20分钟左右。

起床

时间:发货后24小时

许多新妈妈的第一天都是在床上度过的。事实上，自然分娩的妈妈可以在产后6-8小时左右进行活动，不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感性和发生血栓的可能性。