产后哺乳如何预防乳房下垂

怎么防止产后乳房下垂？ 如何预防乳房下垂？造成乳房下垂的原因有哪些？乳房下垂是很多妈咪担心的问题，那么该如何防止产后乳房下垂？

怀孕后乳腺导管增生，乳腺肯定增大。收缩的时候放松，多多少少会下垂。

你说“一点都不下垂”是假的。它只分为轻度、中度和重度。

即使是肥胖者，不喂食也会下垂，因为脂肪太多。有的人胸满腹部，下垂到肚子下面。就是这个样子，就算胸部太胖。

现在我说的是:以后怎么防止下垂。

怀孕期间，乳腺导管增大。为了防止下垂，我们用更合身的棉质优质胸罩托住它，这样会减少它的下垂。所以，用优质合身的文胸托起你的乳房，这是第一条。

第二个，你在哺乳的时候，也用合身的文胸，一样的。

喂的时候就开；当你不喂它的时候，你抱它的机会越多，你下垂的机会越少。这是一个不变的简单的道理，这是第二个。

第三，断奶的时候很重要。

我们以前是这样做的:一断奶就不喂他了，把孩子分开。当妈妈和宝宝分开后，然后奶水突然减少，乳房突然变得那么多，萎缩。以后会慢慢适应，缩小到小尺寸的时候皮肤下垂的更多。皮肤下垂过多，自然下垂。所以断奶的时候要慢慢减。

以前我们一天喂奶六次，所以五次；一段时间五次，四次，三次，两次，一次，就是让乳房慢慢收缩，让它的皮肤慢慢适应收缩，就不会皱了。如果一下子松弛，皮肤就会起皱纹。

但是慢慢的，就不会皱了。皮肤不起皱，皮肤就不会松弛。皮肤不松弛，乳房就不会下垂。

以前分奶的时候不知道，让孩子难受。

慢慢减少(吃奶)孩子就不会那么努力，哭的那么厉害。我们以前的孩子，断奶后哭的特别特别伤心，半夜到处找妈妈。但是你慢慢减少，他吃太多的食物和食物，就不用吃你的胸了。对孩子和你的乳房恢复都有好处。

所以选择一个好的，高质量的文胸，慢慢减少奶水，这样就可以防止乳房下垂。

为了防止乳房下垂，在怀孕和哺乳期间，选择更合身的棉质优质文胸托起乳房。另外，断奶的时候要慢慢减少奶水，这样皮肤才不会松弛。