顺产的妈妈在产后一定要做好这几件事情

顺产的妈妈在产后一定要做好这几件事情

自然分娩的妈妈大多会做侧切，避免分娩时宝宝和妈妈受到多种因素的伤害。但是顺产的妈妈，产后一定要做好以下几件事，这样才能更快的恢复健康。

一、按摩子宫

目的是帮助子宫的恢复和恶露的排出(产后快速恢复子宫的妙招)，也是预防宫缩不良引起的产后出血。

方法:

先搞清楚子宫的位置。对于正常分娩的女性，你很容易摸到肚脐下的一个肿块，也就是子宫的位置。当子宫变软时，用手掌轻轻按摩子宫，使子宫变硬，说明宫缩良好；宫缩疼痛剧烈时，暂时停止按摩，取俯卧位缓解疼痛。如果疼痛还是不舒服，影响休息和睡眠，就需要就医了。

二。恶露观察

恶露不绝是指子宫排出的分泌物。产后1~3天大量出现，呈红色，10天后变为淡黄色。一般4~6周就会完全消失(每个产妇的恢复情况不一样，有的产妇会持续更久才会完全干净。);如果恶露有大血块、恶臭或流出血液等异常现象，应立即就医。

三。撒尿

四。狗屎

分娩后，由于腹压消失，饮食中纤维素缺乏，产妇分娩，可使肠道蠕动减弱，排便时间延长，会阴切口疼痛使产妇不愿排便，产褥期大量出汗。以上原因都容易导致便秘。因此，产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素较多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，养成每天按时排便的好习惯。必要时口服蜂蜜(不要给宝宝吃！妈妈可以喝，不会影响母乳)、香蕉等。促进肠道蠕动；肛门塞洗液也可以用来缓解便秘。

五、母乳喂养

母乳是婴儿必需的、理想的食物(母乳妈妈防皮疹饮食)，其各种营养成分最适合婴儿的消化吸收。因此，世界卫生组织建议产后母乳喂养应持续4-6个月。奶水要过几天才能来，所以妈妈必须耐心等待；护士要有高度的责任感和爱心，给她们更多的鼓励和支持，尽早向哺乳期的妈妈解释一些早期母乳喂养的常见问题，消除她们的紧张情绪，让母乳喂养成功，有一个好的开始。

六。适度活动

产妇第一次下床，可能会因为空腹部引起的体位性低血压、贫血或血糖下降而感到头晕。她应该得到家人或护理人员的帮助和陪伴。慢慢下床，先坐在床沿，不头晕再下床。剖腹产术后24小时，宜下床活动，可帮助肠道蠕动，减轻腹胀，防止血管栓塞。下床时，可用腹带或用手支撑伤口，减轻伤口疼痛。

七。情绪调适

多产妇是第一次生宝宝，没有经验。她不了解宝宝，所以觉得自己没用，比如喂奶，换尿布，哭闹等。，容易导致极度紧张，感到孤立无助。再加上严重的睡眠剥夺，会影响产妇的产后情绪，甚至导致产褥期抑郁。所以，麻麻们一定要调整好自己的情绪！

会阴切口感染怎么办？

1。当伤口肿胀、疼痛、硬结时，遵医嘱，用1:5000高锰酸钾温水局部浸泡伤口，每次10-15分钟，每日2次。

2。用清热解毒散结的中药汤剂(请中医开药)冲洗伤口也有效。

3。家里可以用台灯做局部理疗，但注意不要烫伤。

伤口有水肿怎么办？

1。伤口水肿，拆线前缝合会很紧。可以用95%酒精纱布或50%硫酸镁溶液热敷和湿敷，每天两次。

2。平躺时抬高一些臀部，以利于反流，减轻水肿。饮食要点:术后一周内最好无渣饮食，即少纤维的食物，如牛奶，防止硬便形成，会阴切口愈合不利。

以上我说的对我妈大有好处，我妈要做到！