喂奶喂到怀疑人生，该如何预防哺乳期乳腺炎？

喂奶喂到怀疑人生，该如何预防哺乳期乳腺炎？

有人说，母乳喂养就像剥皮，比生孩子还痛苦。很多新妈妈在哺乳期间都经历过痛苦的折磨，尤其是患有乳腺炎的妈妈。有什么办法可以缓解或者改善这种痛苦吗？

做女人难，做母亲更难。一路经历月经的痛苦，终于跨过了分娩的鬼门关，经历了所谓的10级+分娩的痛苦，以为胜利指日可待。不幸的是，我又遇到了堵奶...

乳堵一旦处理不当，极易发展成乳腺炎。红、肿、热、痛、发烧都有。这时候如果你问:得了乳腺炎是一种怎样的体验？

答案大概是:胸部不再是宝宝的粮仓，而是两颗燃烧的炸弹，火辣辣的痛！！！

其实哺乳期乳腺炎的发病要经历三个过程，即:乳汁淤积→无细菌感染的乳腺炎→有细菌感染的乳腺炎，局部脓肿。这三个阶段的演变也提醒我们，医护人员和患者一定要把握好前两个环节，减少侵入性操作，及时逆转病程，让乳母早日康复。

哺乳期乳腺炎的原因有哪些？

哺乳期乳腺炎有三大原因:乳头原因、乳汁淤积、乳母抵抗力下降。一般来说，当三种原因同时存在时，炎症就会存在。如果只有其中一种，就很难形成乳腺炎。

乳头的成因

■手术和创伤导致的乳头内陷或解剖异常

这里的乳头内陷主要是指先天性内陷，比如青春期的乳糜内陷没有治疗；外伤主要见于乳头或乳晕的肿瘤。手术后疤痕牵引或疤痕挤压导致乳腺导管受压堵塞。

■破裂的乳头

主要是看到妈妈对衣服、食物、洗涤剂过敏，导致皮肤局部湿疹。

■奶久了

宝宝长时间含着奶入睡，尤其是含着奶入睡，会导致宝宝口腔内的细菌逆行。

■吸奶器使用不当

主要见于使用时间不当。吸奶器的负压会使乳头水肿，乳头变细。

那么吸奶器怎么用呢？

首先要等泌乳反射出现后再使用吸奶器，而不是想用就用。其次，轻轻使用吸奶器。如果乳头受损，在愈合前建议不要使用吸奶器。

■婴儿抱姿不当

母乳喂养虽然是本能，但也需要正确的引导。不正确的握持姿势会增加乳头破裂的机会，也会使排奶不顺畅。

■乳头白斑和乳管堵塞

可见于局部炎症，但更常见的是乳管出口不直，乳头表皮下有一小段乳管蠕动。如果这种被覆盖的表皮不能及时去除，整个乳管或乳房都会被乳汁淤塞。

泌乳

■泌乳过多

可能与个人体质和吃催乳素刺激的食物有关。

还有一个方面就是太过强调喂奶后排的奶空。排干空奶水会向大脑发出奶水不足的信号。这个信号会促使脑垂体分泌更多的催乳素，进而导致奶水过多，导致奶水喷出来很累。稍有延迟就会导致乳汁沉积。这里不是指排空奶，而是排到乳房柔软无硬块，希望产奶和喂奶形成有益的平衡。

■外力压迫乳房

包括睡姿，紧身内衣，汽车安全带，外力挤压。

“外力挤压”中国特色的意思是“开奶”。初衷是好的，通过按摩等物理手段疏通乳管。但目前很多开奶人员没有专业知识，大力挤压乳房肿块，而这种大力按摩带来的疼痛，会使哺乳妈妈的乳管痉挛，更加难以排奶；而且会导致乳汁溢出到组织里，增加脓肿的几率。

哺乳期妈妈抵抗力下降

精神紧张，休息不好，感冒等。都容易增加患乳腺炎的风险。

该喷奶了...

鼓励患者用母乳喂养宝宝！是乳腺疾病！乳腺疾病！乳腺疾病！重要的事情说三遍！

有误会。只要护理护士来医院，发烧了，要求病人停止母乳喂养，使用抗生素，都是错误的。只要体温不超过38.5摄氏度，建议患者给宝宝喂奶，每次从受影响的乳汁开始哺乳，争取排出空。只要排奶空，几个小时体温就正常了。

排空奶需要注意让宝宝的下巴或鼻子对准被堵的部位，这样吸力最大，有利于排空。哺乳时，可以用润滑剂按摩乳房。国外建议使用食用油或无毒润滑油，但宝宝吞食油性物质容易增加腹泻的几率。所以建议用牛奶代替，只要把妈妈的手洗干净就行。最后一次喂奶结束时，用手或吸奶器划空乳房。用手排空乳房的效果甚至比吸奶器还要好。

还有其他奶妈来门诊看嘴唇干裂不敢喝水，怕液体摄入过多导致母乳分泌过多，淤积更严重。然而，这是适得其反的，导致抵抗力下降，恢复较慢。此外，建议避免过多摄入脂肪，这会导致血脂含量、脂肪含量和乳汁粘度增加，导致乳管内乳汁沉积增加。

冷敷还是热敷？

冷敷和热敷不是对立的。最主要的是选择合适的时机。建议在积奶初期选择局部冷敷，目的一是缓解疼痛，二是减少局部渗出，三是降低局部代谢率。如果疼痛减轻，肿块有限，乳汁不能完全排出，24小时后可转为热敷。此时热敷的目的主要是促进血液循环，加速炎症物质的吸收，促进淤血的排除。上述外部应用顺序不得颠倒。如果先热敷，会导致局部充血，产奶多，积奶更严重。

如何预防哺乳期乳腺炎？

不要让胸部太丰满

学习正确的握拍姿势

按需哺乳，间隔不应超过3小时

学会做排奶动作

正确使用吸奶器

休息，增加喂食频率，外敷

注意手和喂食用具的卫生

举例说明正确的哺乳姿势和乳头连接方式:

哺乳姿势:

有乳头的姿势:

最后问…

你经历过乳腺炎吗？