不想回奶造成乳腺炎，就先收下这篇断奶攻略

不想回奶造成乳腺炎，就先收下这篇断奶攻略

不想回奶导致乳腺炎怎么办？哺乳期需要注意什么？对于妈妈来说，宝宝的健康是最重要的，所以很多妈妈都会选择母乳喂养。等宝宝长大了，母乳妈妈再给宝宝断奶。妈妈应该如何科学地给宝宝断奶？断奶要注意什么？

哺乳期的妈妈给宝宝断奶时，如果奶水还是太多，就需要母乳喂养。一般来说，母乳喂养有两种:自然母乳喂养和人工母乳喂养。

一般母乳喂养1年以上或更长时间的，采用自然母乳喂养方式；对于因各种疾病或特殊原因在10月前断奶的，常采用人工奶喂养。另外，正常断奶时，如果奶水太多，自然挤奶效果不好，也可以采用人工挤奶。

断奶后要几天才能出奶

一般回奶时间在7天到半个月之间。催乳师建议产妇注意观察，需要预防乳腺炎。如果持续肿痛，建议在医生指导下去医院治疗。注意休息，局部热敷或芒硝袋外敷可消肿止痛。

断奶后最好的挤奶方式

逐渐减少喂食次数

从每天3次减少到2次或1次。多余的乳汁不要堆积在乳房里，要挤出来，直到乳房变软，没有疼痛感为止。

延长喂食间隔

逐渐拉长给宝宝喂奶的间隔，让宝宝慢慢适应，你的乳房也能适应，慢慢减少乳汁的分泌，对母乳喂养很有帮助。

缩短单次投料时间

每次喂宝宝的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝吮吸刺激的减少，自然会减少乳汁分泌量。

减少高蛋白的摄入

妈妈要注意少汤少奶的食物，一定不要吃鱼羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物，多吃韭菜、山楂。吃清淡的食物可以减少乳汁分泌。

穿合身或者稍微紧一点的胸罩

这样既能抑制乳汁分泌，又能缓解乳房胀痛。

药物

可以用炒麦芽水煎服(50g煎服，每日3次)，也可以外用芒硝(用小布袋包好敷在乳房上，避免乳头乳晕)，也可以服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物，但一定要遵医嘱服用。

断奶吃什么好？

多喝大麦茶，有回春奶的作用。以下食物对母乳喂养也非常有用。想母乳喂养的妈妈可以多吃点。

回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、八角、味精、豆类、人参、香菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般为生麦芽)。

断奶后吃药怎么样？

断奶后，建议口服维生素B6片来催奶。每次200mg，一日三次，一般3-5天见效。或者用中药生麦芽泡水，而不是熟麦芽，反而会促进泌乳。

奶水多的妈妈可以选择药物或者打针来回奶，但是如果不是必须吃或者打，建议最好避免打针吃药。因为药物可能会伤害乳房，使乳房萎缩，影响新生婴儿的泌乳。

喂奶注意事项

1。如果乳房胀痛，可以挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2。喂奶时注意减少对乳房和乳头的刺激，使催乳素分泌减少，乳汁分泌量逐渐减少。千万不要让宝宝再吸奶或触摸，洗澡时避免用热水洗乳房。

3。可以用冰袋冷敷乳房，减轻肿胀感。

4。如果发现乳房有肿块，长沙催乳师罗竹提醒您及时按摩，预防乳腺炎。

5。你要避免促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。，并且少吃富含蛋白质的食物，蛋白质可以减少乳汁分泌。哺乳期注意减少饮食中的水分摄入。

最后再次提醒，请尽量避免使用激素类药物，或者回乳针之类的，容易引起乳房萎缩等乳房问题。