如何调整孕妇的情绪_孕期可以采取的心理调适方法有

如何调整孕妇的心理失衡？

　　主观上，孕妇应该阅读一些有关育儿知识的书籍，强化生儿育女的信心。但更重要的是应该培养热爱子女的心。爱的产生，会随着胎儿的发育而逐步萌发。同时孕妇也可以通过音乐，艺术的欣赏来保持愉悦的心情。

　　客观上，孕妇内心对婚姻生活的疑惧与不安全感，是构成心理失衡的主要原因之一。作为丈夫应审度一下，自己在妻子怀孕后，态度上有哪些变化？孕妇的嫉妒与无理取闹，往往是渴望丈夫的关注，支持。特别是在妻子自制力不强，依赖性比较大的情况下，丈夫更需要在精神上给妻子以更多的支持和关心。

　　第一次怀孕的妻子，心理上产生恐慌是自然的，若丈夫像无事人一样，我行我素，甚至不闻不问，这必然增加妻子内心的不安与不满。其次，丈夫应该在一些具体事务上多为妻子提供服务。如主动分担家务，闲暇时少外出，多陪伴孕妇娱乐，聊天，散步等。丈夫的关心，支持，帮助，是孕妇战胜怀孕期心理压力的重要因素。