秋季坐月子要怎么护理 当月子期间遇上秋燥

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中医认为秋季以燥为主，燥在当令。如燥邪可引起口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等。，应该多吃润肺生津的食物。

[h/]入秋后，天气依然炎热。分娩后，母亲可能无法适应季节的变化。在照顾宝宝的同时，她要注意自己的坐月子。坐月子期间，容易上火。

同时要知道，产后上火的原因有很多:

肝火:脾气暴躁，口香糖多。

心火:心烦，睡眠质量差，尿黄，舌尖红肿。

脾火:舌苔重，口腔溃疡，口苦口干。

胃火:口腔牙龈肿痛，大便干燥。

### 秋季坐月子要怎么护理适当保暖，也要适时通风

秋天比较凉快。雨后，可能还是会有几丝寒意。我们总说秋天要冻，春天要盖，就是说秋天要适当地冻，这样才能激活人体的产热系统，更好地迎接严冬的到来。但是对于产后妈妈来说，这一条是不能严格遵循的。因为产妇在分娩过程中损失了一部分血液，身体的血液循环和产热能力较弱，寒气过盛不利于身体恢复。此外，分娩后，马宝的子宫、乳房等内脏都没有完全恢复，她的内在精气弱于常人。适当的保暖可以促进恢复过程，提高机体免疫力。当然也不能遮得太多。秋天虽然气温低，但是室内通风差，包的很紧。马宝体内的热量难以散失，也会导致中暑。

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