剖腹产疤痕难看？如何身材恢复和疤痕淡化呢？

剖腹产疤痕难看？如何身材恢复和疤痕淡化呢？

有些宝妈剖腹产，所以产后会有疤痕。剖腹产疤痕丑吗？如何恢复身材，淡化疤痕？

很多孕妈妈因为各种原因不得不在分娩初期选择剖腹产，而剖腹产最让人难过的就是会在肚子上留下一个难看的疤痕。对于一些疤痕体质的孕妈妈来说，这种疤痕可能永远无法去除，但是为了宝宝的顺利分娩，孕妈妈不得不选择这种方式分娩。

与顺产相比，剖腹产有很多副作用。比如宝宝如果没有受到产道的挤压，肺部发育可能会更差。而且剖腹产更容易导致产后便秘胀气，还会有难看的疤痕，不利于产后身体恢复等。其实孕妈妈只要注意产后的饮食安排，做好以下五件事，不仅可以淡化疤痕还能帮助身体恢复！

拒绝黑暗食物

深色食物往往含有深色色素。因为剖腹产的妈妈在疥疮痊愈后，会从体内吸收营养帮助伤口恢复。通常情况下，深色色素还会被刀口附近的皮肤组织吸收，导致疤痕更黑，疤痕更丑，更明显。

拒绝辛辣食物

首先，辛辣食物不利于伤口的恢复，会延缓伤口的愈合速度。往往愈合时间越长，痂会越大，疤痕越明显，很难去除。同时，辛辣食物会刺激产后妈妈的肠胃，影响其他营养物质的吸收，阻碍身体的恢复。

少吃术后补充剂

很多孕妈妈在剖腹产后都会服用补品来恢复体质。其实对于年轻的孕妈妈来说，同一个人剖腹产后身体机能完全可以恢复到最佳状态。补充剂的添加只会影响身体机能本身的运转，对身体恢复和疤痕恢复都只会起到相反的作用。

多吃水果和蔬菜

许多蔬菜水果中含有大量的维生素C，能有效调节孕妈妈的情绪，补充能量，保证其情绪稳定，这对产妇尤为重要。而且维生素C可以淡化疤痕，轻微去除疤痕周围的色素沉着。

孕妈妈们，你们是横着切还是竖着切？你的伤疤褪去了吗？有什么特别凸起的痂吗？