产妇须知：月子期的女性要注意哪些问题？

产妇须知：月子期的女性要注意哪些问题？

小林四月份生了第一个宝宝，女儿很漂亮，很白。她非常高兴。但是这个城市只有三个家庭住在一起。我妈和我老公家在东北，离市区很远，来往不方便。丈夫挣钱养家，照顾她。没过多久，他就忙着工作了。

坚强，她觉得一个人没有问题。她在自己的生活中是个超人。平时家里的大事小事都是她打理。照顾一个小婴儿是一件小事。女儿半夜会醒，可能要过很久才会犯困，需要不规律的喂奶，还会莫名其妙的哭...小林会发挥超人精神，半夜醒来陪孩子睡觉，做饭，打扫卫生，给宝宝喂奶。忘了还在坐月子，要注意休息。结果忙的腰背酸痛。直到我妈来了，她才决定去医院检查。医生告诉她，坐月子期间不能太累，要保持充足的营养，好好休息，才不会出现这种情况，甚至留下后遗症。

还在坐月子的女性应该注意哪些问题？

不要太努力

过度劳累会在短时间内引起身体某些部位的酸痛，还容易诱发子宫出血和子宫脱垂。长此以往，妈妈们很容易留下产后疾病，进入中老年，身体不好就会逐年体现，严重影响生活。另外，不要长时间看电视和手机，容易疲劳。

保暖

夏天，很多人为了取乐穿短裤短袖，但是坐月子要注意保暖。建议穿舒适柔软的长袖衣服和裤子。夏天空，温度要保持在28-30度，人不要对着风口。鞋子要柔软，这样才不容易累。鞋底又滑又不结实。小心不要滑倒。

按时做产后检查

按时检查，保证身体健康。产后42天左右，去医院做一次产后检查，了解身体的恢复情况。

禁止性行为

产后42天内，绝对禁止性生活，因为子宫的伤口还没有完全修复。如果为了一时的快感而忽视了禁令，就会引起感染，甚至慢性盆腔炎。

这期间个人卫生也要做好。用温水洗头洗脚，勤换衣服，漱口刷牙，保持口腔清洁。还要注意饮食干净清淡，忌食生冷食物。好好休息，好好睡觉，才会有好心情。

女人真的是一个很独立的群体。生完宝宝后，总想给宝宝更多的关心和服务，甚至完成很多平时不会完美完成的工作。但是坐月子期间，恢复是最重要的，要尽量避免那些对身体有潜在危害的事情。

健康的妈妈才是合格的妈妈，看着怀里熟睡的宝宝。怎么能不关心这个！