怎样预防月子病,产后要小心这四种“月子病”

怎样预防月子病,产后要小心这四种“月子病”,第1张

怎样预防月子病,产后要小心这四种“月子病”


产后如何预防月子病?很多新妈妈以为生完孩子就轻松了,但是月子做的不好,就会掉月子里。产后要小心这四种“月子病”,及时做好预防。

那常见的月子病怎么预防呢?

预防方法:

1。预防手部关节疼痛

孕妇分娩后,体内的激素发生变化。因此,关节囊及其邻近韧带的张力降低,导致关节松弛。这时候如果过多地从事家务劳动,或者过多地抱着孩子,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带超负荷工作,造成手部疼痛,而且久久不愈。

产褥期产妇要注意休息,不要做太多家务。减轻手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。

2。乳腺炎预防

产后乳腺炎除了抵抗力下降还有两个原因。

(1)、乳汁沉积:因为积存的乳汁最适合细菌的生长繁殖;

(2)、由于产妇乳头、乳晕皮肤较薄,容易造成乳头破裂和细菌感染。

哺乳期间保持乳头清洁,避免损伤,减少感染途径。每次喂奶都要吸空奶。如果宝宝吃不完,可以用吸奶器吸空。不要让乳汁堆积在乳房里,以减少细菌繁殖的机会。

3。膀胱炎的预防

产妇产后膀胱的肌肉还是比较松弛的,容易积尿。妊娠晚期滞留在体内的水分在分娩后主要由肾脏排出,从而增加了膀胱的负担,降低了其防病能力。此时细菌容易侵入尿道,引起膀胱炎症。

产后多排尿为宜。不要将尿液储存在膀胱内太久,以免细菌繁殖。还有,勤洗外阴,保持清洁。同时防止脏水流入阴道。

4。预防子宫脱垂

在子宫还没有恢复的时候,如果过早地干重活,会引起子宫脱垂。病后小腹下坠,腰部酸痛,严重时子宫从阴道脱出。

孕妇要卧床休息,多休息。不要过早起床,不要过早参加重体力劳动,不要长距离散步或跑步。

产后妈妈一定要注意休息,远离这些月子病,做一个健康快乐的妈妈。



欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/308717.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-09-29
下一篇2022-09-29

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存