产后多久来月经？来月经还能哺乳吗？

产后多久来月经？来月经还能哺乳吗？

产后多久来月经？月经期间还能哺乳吗？产后什么时候来月经？因人而异。月经通常在产后6周左右恢复。其中，约2.4%的新妈妈在产后6周内再次月经，61.1%在产后12周内，36.5%在产后24周内。

经过研究调查，什么时候来月经的问题与个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否母乳喂养、母乳喂养时间长短有关。

自然分娩的妈妈，一般产后一个月月经就会恢复。而身体素质差、有并发症的妈妈，月经回潮会比较晚。在影响月经回潮的几个因素中，哺乳期和持续时间对月经恢复的影响最大。

因为在哺乳期，血液中较高的催乳素水平可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使分泌的雌激素和孕激素会减少，导致暂时性闭经。这样纯母乳喂养的妈妈会推迟月经和排卵，有的产后几个月来月经，有的甚至产后一年来月经。

接下来看一个国内的相关研究:

不母乳喂养的妈妈，一般在产后2个月来月经。所以每个妈妈生完宝宝后的月经时间都不一样！

■提示:

哺乳期的妈妈如果是产后一年，或者停止哺乳三个月后，如果还没有来月经，就需要警惕了。一方面是怀孕的可能性很大，另一方面可能有问题。不管怎样，你都需要去医院。

我来月经了。还能母乳喂养吗？当然啦！

身边有些妈妈经常问:月经过后还能给宝宝喂奶吗？甚至有些妈妈怀疑牛奶的质量，停止母乳喂养。其实这种观点是错误的。

一般来说，产后6个月内母乳质量最好，6个月后会略有下降。所以6个月后会建议宝宝添加辅食。

有些妈妈在经期后可能会有一些变化，比如:乳头变硬，乳汁质量略有下降，味道有所改变，但这些都是暂时的，经期过后会恢复正常。

经期来了以后奶的质量会发生变化:脂肪会减少，蛋白质会增加，所以有的宝宝会消化不良。但是不要紧张，也不要停止母乳喂养，因为这只是暂时的。

当母乳喂养遇到我的经期，建议妈妈在经期增加营养。她可以多吃瘦肉，多喝汤:鱼汤、牛奶等。

如果你想产后月经正常:五点就行！

增加营养:产后适当增加营养，不仅有利于身体恢复，还能提高乳汁的质量和产量。

补充微量元素:包括钙、铁等。因为无论是顺产的妈妈，还是剖宫产的妈妈，在生产时都会或多或少的失血，所以无论是对妈妈还是对宝宝，补充微量元素都是很有必要的！

适当运动:产后可以适当运动，增加血液循环。如户外散步、瑜伽、产后恢复操等。，在身体恢复之前尽量不要做剧烈运动。

心情愉快:很多妈妈在产后会改变自己的心情和情绪，甚至患上产后抑郁症，这对身体的恢复和经期的到来都是非常不利的。建议母亲要时刻保持良好的心情，预防抑郁症，家庭也要参与进来，营造良好的氛围。

保证睡眠:妈妈产后会犯困。注意多休息，不要熬夜。