喂奶时，乳房出现这种情况要注意！

喂奶时，乳房出现这种情况要注意！

有些宝妈在给孩子喂奶的时候发现乳房又硬又疼。这是怎么回事？喂奶的时候要注意乳房的这种情况！

为什么乳房像石头一样硬？啊，为什么这么疼？你能割胸吗...打死我也不会生二胎！为什么我是女人？为什么要生孩子？多么肿胀的乳房！怎么会比生孩子还疼！

没错，那种锥心红乳，硬如石头，持续肿胀的痛苦，只有乳腺炎的妈妈才能体会！

很多妈妈都在想，我奶喂的好好的，怎么得了乳腺炎？为什么是我？

其实哺乳期乳腺炎在女性中的发病率并不低，约有1/3的初产妇会在哺乳期第一个月得乳腺炎。

不幸的是，患乳腺炎的女性更容易再次患病。所以，如果她们得了乳腺炎，乳房红肿，千万不能掉以轻心。

如何预防乳腺炎？

其实哺乳期得乳腺炎主要有两个原因。第一，没有外力推动排奶；第二，妈妈平时工作太辛苦，没有好好休息！

预防乳腺炎，也要尽量从“源头”解决问题。根本原则是促进排奶，充分休息！

1。促进排乳

尽早喂食

如果可能的话，在宝宝出生后两个小时内开始喂。

按需供给

母乳喂养的频率要根据宝宝吃奶的意愿来进行。只要宝宝有哭闹、吮手指等“想吃奶”的意思，就该喂奶了。

一般来说，在宝宝出生的前几周，肚子还很小，一次只能吃一点。它需要经常喂食来满足能量需求。在这个阶段，如果妈妈的奶水上升，即使宝宝在睡觉，也可以醒来喂奶。

正确的哺乳姿势

在宝宝出生后的最初几天，要教会宝宝正确的抱奶姿势，应该包括抓住乳头和大部分乳晕。吃奶的时候，尽量张开嘴，深深地含住奶，上下嘴唇向外翻，100度以上。

同时，调整哺乳姿势，不要拘泥于课本上教的基本动作。你应该如何舒适和喂养？可以尝试摇篮式、平躺式、橄榄球式等母乳喂养方式。

选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势。放松和舒适有助于排奶空。

2。得到足够的休息

如果条件允许，妈妈们可以专心哺乳，让其他人，比如孩子的爸爸，帮孩子换尿布，给孩子洗澡等。

尽量调整自己的睡眠节奏，与孩子保持一致。也可以在宝宝睡觉的时候睡觉，在宝宝醒来的时候喂奶。哺乳时，可以播放自己喜欢的音乐，看自己喜欢的电视，这些都有助于缓解紧张情绪，加快恢复速度。

需要提醒妈妈们不要趴着睡，出行时不要把你的汽车安全带系得太紧，这样可能会挤压你的乳房，导致乳房胀大。

乳房发炎怎么办？

1。继续母乳喂养

如果得了乳腺炎，还是要继续母乳喂养。从患乳腺炎的一侧进食。如果疼痛已经干扰了母乳，可以从健侧开始喂奶，当母乳出现时立即切换到患侧。

2。调整哺乳姿势

哺乳时，可以更有针对性地将宝宝的下巴或鼻子对准乳房上被堵塞的地方，这样有助于患部的乳汁流出。

3。热敷

哺乳前，在乳房上敷上自己感觉舒服的热毛巾，有助于促进血液循环，有利于乳汁分泌。热敷一般需要15~20分钟左右。

洗热水澡还会帮助乳腺导管扩张，使乳汁排出顺畅。

4。冷敷

喂奶后，可以用毛巾将冰块包好，冷敷在疼痛最明显或肿块最明显的位置，帮助乳房降温，消肿止痛。冷敷时注意避开乳头、乳晕区域，以免影响乳阵。

当然不能随便放冰块，不然会伤到自己。

5。转圈按摩

沿着肿块和乳头之间的线，轻轻打圈按摩乳房，也是非常有效的方法。

但是，如果局部已经出现非常明显的红色肿块，就不要热敷或挤压了。反而容易引起炎症和扩散。

6。及时就医

如果采用以上方法后，妈妈们的情况仍然没有好转，就要及时就医了。

医生可能会考虑使用抗生素[1]，妈妈们不用担心。所有药物在哺乳期都不禁忌。根据哺乳期用药指南，一些常用抗生素是安全有效的。

总之，无论是预防还是治疗乳腺炎，最重要的是促进排乳，注意休息。当你累得跟不上时，让家人分担哄宝宝的工作~