产妇坐月子中暑死亡，这些陋习必须改！

产妇坐月子中暑死亡，这些陋习必须改！

坐月子需要注意的事情很多，那么夏天坐月子需要注意什么呢？产妇坐月子后中暑死亡，这些坏习惯一定要改！

几乎每年夏天都有产妇在坐月子期间中暑死亡的案例。

据山东商报报道，淄博一孕妇在坐月子时中暑死亡。送到医院时，产妇体温高达40度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。家里人解释过，为了坐月子坐好，家里不开风扇和空音，产妇穿长袖长裤盖被子。

记者联系了淄博市人民医院急诊科，值班医生告诉记者，当时负责治疗的医生不在，只知道简单的情况。据悉，这名女子很年轻，20多岁。分娩时，她呼吸急促，体温40多度，无法与人正常交流。

值班医生说产妇来的时候穿了很多裤子和长袖。“当时她家人说因为是坐月子，怕生病，就穿厚一点的衣服。”此外，母亲家人解释称，这期间家里不能开风扇和空音，母亲身上盖着被子。

经检查，产妇中暑程度属于中暑，心脏和肝脏均有不同程度的损伤。不幸的是，经过医院的全力抢救，母亲最终还是去世了。

几乎每年都有女性在坐月子中中暑死亡，那么坐月子中有哪些需要鉴定的“伪科学”呢？

坐月子最早可以追溯到西汉的《礼记》，称之为“月内”。距今已有2000多年的历史，是产后必不可少的仪式行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是帮助产妇顺利度过人生生理和心理转折点的关键时期。

老人们常说:“不好好坐月子，现在别看了，一个月病一个月，一辈子陪着你。”“月子生病，坐月子治疗，坐月子不注意，只能再生一个孩子才能治好。”这让很多产妇不敢违抗，生怕闹出什么“月子病”。月子中会要求产妇不洗澡、不洗头、不吹头发、不出门、不吃冷食、不下床运动，即使在炎热的夏天也要穿厚棉衣，导致产妇身体不适。那么这些禁忌对吗？

【房间要不要密闭？】

不！

产妇的休息室一定要干净，房间空通风，阳光充足。夏天要防中暑，冬天要防一氧化碳中毒。

[夏天不能玩空

不！

炎热的夏天尤其是三伏天不吹空导致产妇中暑死亡的案例告诉我们，坐月子是可以吹空的，但是要避免空的风直接吹到母婴身上，可以打开客厅的空调，让母婴可以

[不洗澡也不洗头]

不！

孕妇出汗多。秦英每天更换内衣和被褥，用温水洗澡，但要避免感冒。饭前、哺乳前或排便后一定要洗手。注意阴部的清洁。产后4周内禁止洗澡。可用温水或1:5000高锰酸钾溶液擦洗阴部，每日2~3次。你可以淋浴和洗头。月子里适当洗头梳头对身体有好处。洗头的水温合适，37℃左右。洗完之后及时擦干或者用吹风机吹干，避免被冷风吹到。产后24小时可以擦拭身体部位。产后一周可以淋浴。避免坐浴。控制合理的水温，调节浴室的温度，把握洗澡时间，但不要太长，10分钟左右为宜。注意不要用水接触未愈合的会阴和腹部伤口。

[不会刷牙]

不！

怀孕期间，由于雌激素的毛细血管扩张，原有的牙龈炎症会加重，牙龈肿胀甚至形成牙龈瘤样改变，刷牙时容易出血。但炎症和出血并不是刷牙引起的，而是原有牙龈炎症的加重，更要注意口腔卫生。每天刷牙。建议使用软毛牙刷，避免冷水刺激。刷牙并用温水漱口。轻轻地移动，以避免损坏牙龈。饭后漱口，保持口腔清洁。

[不吹不出门]

不！

产妇在“坐月子”期间最忌讳的就是空气机不畅。比如门窗紧闭，头腿被绑住，导致室内空空气浑浊，容易使孕妇和婴儿生病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免穿堂风和直流电，或者开窗通风时，母婴可以到另一个房间。

至于出门，据说产后一个月不能出门。我猜测这应该是因为中医“风为阳之邪，风为百病之长程”，怕产妇被风吹。但我认为，在一个晴朗无风的日子，产后体温正常，恢复良好的产妇，还是可以走出去，在小区里散散步，呼吸一下新鲜空气空。

[坐月子后必须卧床一个月吗？】

不！

产后由于卧床休息，食物中纤维素缺乏，肠道蠕动减弱，产褥期早期腹肌和盆底肌张力降低，容易出现便秘。应该鼓励孕妇多吃蔬菜，尽早下床活动。如果出现便秘，可以口服泻药车前草颗粒。

长期卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至导致肺栓塞，危及生命。因此，在月子期间，我们建议产妇尽早下床活动。

产后早期活动有助于身体恢复，增进食欲，促进排尿排便，避免或减少静脉回流和肺栓塞。我们应该争取早活动。阴道分娩，产后6~8小时，可以起床做一些活动，产后第2天可以随意做一些活动；产后第3天可开始阴道难产或剖宫产，医护人员可帮助其下床。

当然，产后活动并不意味着产后过早参加家务劳动和体力劳动，因为众所周知产褥期过早参加体力劳动会引起盆腔器官脱垂，所以可以选择轻中度的产后体操。

[不能吃咸的]

不！

产后第一天宜吃清淡易消化的食物，以后可以吃普通食物。剖宫产产妇排气后可等待流质或半流质食物，排便后改为普通饮食。食物要有丰富的营养，足够的热量和水分。哺乳期的妈妈要多吃高蛋白和汤类食物，补充维生素和铁。注意偏食。

[不能看书，不能看电视和电脑]

不！

长时间看书、看电视、电脑，过度用眼，都会导致眼睛不适。这与坐月子无关，也不会因为坐月子而加重这种不适。所以，无论是否坐月子，都要保护眼睛，适度休息眼睛。

【太阴月子病腰腿痛是秋季月子没做好吗？】

不！

很多来过这里的人都认为，月子里的运动和劳累会导致月子病，而其中最主要的表现就是腰腿痛。其实腰痛是孕晚期和产褥期的常见症状，尤其是孕晚期和产褥期。

腰痛原因:孕期关节韧带松弛，导致身体重心后移，腰椎前移，使背部肌肉处于持续紧张状态。孕妇常有轻微的腰痛，同时孕期和分娩期激素的变化会使骶髂关节、骶尾骨关节、耻骨联合的活动增加，所以很多人会出现腰椎不适。

腿痛:由于临产时胎头在盆腔内下降，腰骶丛的压迫会放射到一条腿或两条腿，产生明显的神经痛或痉挛性疼痛。这种腰腿痛会持续到产后，有时还会伴有肌肉麻痹。

预防:孕期和产后注意姿势，保护腰部，可以很好的缓解。如蹲下捡东西而不是弯腰捡；久坐时在腰间带个枕头；准备一个高一点的尿片架，避免弯腰换尿片

[怀孕和分娩期间的心理健康护理是必要的]

不！

女性在妊娠期、分娩期和产褥期承受着巨大的身心压力，足以引起精神障碍而诱发精神病，或使原有的精神病复发或加重。

产科医生要了解有精神病史的人的精神状态，更要关注其产后的情绪变化。当她们有疑问时，要及时咨询心理医生，防止产后精神病突然发作，导致突然自杀和杀婴。

保健方法如下:健康教育、关怀鼓励、对有危险因素者进行干预、心理治疗。

宝宝的出生给家庭带来了无比的幸福。希望每个准妈妈都能改掉坐月子的坏习惯，开开心心，科学作息。只有这样，她才能爱，才能对自己和宝宝负责！如果哪位医生有不同的建议，欢迎参与并提出来！