这些月子里不能做的事都是假的，你是否有过担心呢？

这些月子里不能做的事都是假的，你是否有过担心呢？

现在天热，对于这个时候坐月子的宝贝妈妈来说是一种煎熬。这几个月子做不到的都是假的。你担心过吗？

在很多地方，有很多关于坐月子的习俗和禁忌。为了产妇的健康，我们应该注意什么。但是有些是没有科学依据的，所以不要太在意产妇不准做什么，珍贵的妈妈们不要再傻了，痛苦了。

1。不能用空来调整

其他季节，月子不开空。公平的说，夏天的温度比人的体温还要高，不需要空的普通人都承受不了，何况是产后身体虚弱的宝宝妈妈。坐月子期间温度控制在28℃为宜空，避免出风口直吹，定时开窗换气。

2。不能洗头

一个月不洗头是很多地方的月嫂习俗。头皮的皮脂腺分泌旺盛。一个月不洗头，不卫生，容易引起皮炎。产后一周的月份尽量洗头，身体恢复后可以洗澡，避免感冒。

3。不洗澡

坐月子后一个月不洗澡，毛孔堵塞，细菌滋生，容易得皮肤病。而且，产后你还要排一段时间的恶露。如果不搞好卫生，很容易导致产褥感染。如果不洗澡，身上又脏又粘，给宝宝喂奶不方便，还容易把病菌传给宝宝。洗澡可以安排在月子里，避免着凉，可以洗。

4。不会刷牙

月子期间经常吃一些高蛋白高热量的滋补品。不刷牙会滋生很多细菌，腐蚀牙齿表面的牙釉质。时间长了，我就会容易牙疼。月子刷牙，用温水，选择软刷毛。

5。不能吃水果

在一些地方，月子期间连水果都不吃是惯例。水果含有大量的维生素，所以产后容易便秘。月子期间吃一些水果可以补充维生素，也有助于缓解便秘。你可以在这个月吃它们。避免吃极冷的水果。天冷了就吃水果，用热水烫一下。

6、下不了床

女性坐月子后一个月不准下床，卧床休息也是当地的习俗，但实际上并不可取。适量运动有利于产妇恢复，避免肠粘连，缓解产后便秘，促进食物消化。产后不要太累，但可以保持适量的运动。

7。不能看电视不能看手机

坐月子本身是出不去的。如果不让产妇再看手机电视，真的要与世隔绝了。产后不要花太多时间看手机和电视。适当放松一下是可以的。不要熬夜，不要过度用眼。

亲爱的妈妈们，科学坐月子更有利于身体健康。犯傻，忍受一些不科学的习俗，只会增加自己的身体负担。哪种不科学的坐月子禁忌最让你难以忍受？