产后收腹带原来要这样用！你知道吗？

产后收腹带原来要这样用！你知道吗？

生完孩子，身体会有一些变化。很多宝宝妈妈都想在生完孩子后快速恢复身材，所以会有腹带这种帮助宝宝妈妈恢复身材的工具。产后腹带原来是这样用的！你知道吗？你知道吗？

一旦怀孕，身体变形，10个孕妈妈得9个胖。毕竟生完孩子，肚子还是挺大的。对于爱美的妈妈们来说，简直是彻底崩溃。各种瘦身工具都派上了用场，收腹带就是其中之一。那么，该不该用收腹带呢？今天，云妈就来教大家腹带的正确用法！

1。为什么产后肚子会松？

宝宝怀孕时，妈妈的腹部过度拉伸。产后会有一定程度的腹直肌分离，腰部肌肉松弛，脂肪堆积。这些都给产后身体和功能的恢复带来挑战。

2。产后腹带是什么样的？

选对:首选透气性好的棉腹带；合适的长度是从上脐到3个水平手指，再到耻骨。

穿好:腹带可以支撑内脏，防止内脏下垂。掌握好腹带的松紧很重要。妈妈可以调整到不影响正常呼吸和进食的舒适程度。不要试图盲目收紧，这样会造成血液循环问题，甚至可能导致腰部肌肉废用性萎缩。

3。腹带怎么用？

产后先用骨盆带:无论产妇是顺产还是剖腹产，其骨盆骨都会因黄体酮的分泌而使盆底肌肉松弛，腹部胎儿的压迫会使骨盆变宽，为顺产做准备。但研究发现，在产后42天内，随着体内孕酮的消退，女性的盆骨仍具有良好的可塑性。所以我们建议产后2-3天站立行走时可以使用骨盆带，帮助骨盆恢复，松紧度要让产妇能够忍受。产后42天内对骨盆施加适度外力，可有效帮助骨盆恢复产前状态。

产后使用腹带时，应早用，间断使用，松紧适度，以发挥其最有效的作用。

长期使用腹带会导致血液循环不畅，从而导致下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。此外，产妇束腰过紧还会导致腹压增加，生殖器官韧带支撑力下降，从而导致子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁肿胀等。，并容易诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

一般一天应该控制在6~8小时。应该在白天使用，休息时取下。

4。分娩和剖腹产时间

自然分娩:

一般不建议立即使用腹带。往往妈妈认为不用腹部伤口就可以马上用；众所周知，过早使用腹带可能会影响全身的呼吸顺畅和血液循环。还会对骨盆造成压力，影响骨盆和盆底的恢复，子宫收缩，进而影响恶露的排出。建议产后3-7天开始使用。

剖腹产:

产后使用弹性较小的腹带固定伤口，减轻疼痛，促进伤口愈合。当伤口完全愈合，疼痛减轻后，可以更换弹性较大的腹带。

需要注意的是，早期剖腹产使用骨盆带时，切口位置应尽量避免，以防疼痛不适。