孕妇产前产后抑郁的7大原因，你也有吗？

孕妇产前产后抑郁的7大原因，你也有吗？

近年来，很多女性在生完孩子后都会出现产后抑郁症，那么面对这种情况应该怎么办呢？你知道产前和产后抑郁的7个主要原因吗？

还记得宋丹丹和崔永元的小品吗？宋丹丹问小崔，“听说你抑郁了”。现在社会生活节奏快，工作压力大，很多人不知不觉就抑郁了。据说抑郁症最大的人群是孕妇和产后新妈妈。

我的抑郁症也是从怀孕的中晚期开始的，直到宝宝快一岁了才缓过来。那段时间，你再怎么抑郁，也要在人前装作无所谓的样子。那段时间我没有喜欢过任何人，总觉得别人不理解我。压抑的心情无处诉说，无人理解。我真的有死的想法。

我以为这些问题可以在宝宝出生后缓解。不曾想，孩子出生后，自己带娃，育儿经验少，求助无门，更加抑郁。直到宝宝一岁，花了一年的时间自我调整才走出阴影。

那么为什么那么多妈妈在孕期和产后抑郁呢？

1。妊娠期和产后激素的变化

怀孕期间，为了适应孕育的过程，我们体内的激素发生了巨大的变化，这也引起了我们思想和情绪的变化。产后激素恢复到孕前需要半年以上的时间，所以很多妈妈都是在这个时期感染了抑郁症。

2。可怜的数字

无论你怀孕前的身材有多火辣，怀孕期间和产后的体型绝对超乎你的想象。看你肚子上的妊娠纹，一坨坨的肥肉，瘦不下来的双下巴。感觉很好很奇怪。

3。去过那里的人热情过度

新妈妈经验少，面对一些琐事时手足无措。刚开始喂奶的时候，乳头凹陷，孩子吃不到奶。婆婆说:“我还是妈妈，连饭都不会吃。”奶奶缺水后，婆婆说:“我以前没让你减肥，现在胸部这么小，都没奶给孙女吃了。”

4。还是别人家的孩子“好”[h/]

照看别人家的孩子，吃奶，玩的开心，晚上睡觉。回头看看宝宝，每天熬夜到3点。要是有世界杯就好了，我可以哄宝宝看直播。现实中我抱着宝宝，听着老公打呼噜。

5。家人不理解

在生孩子之前，孕妇是家庭的重心。生完孩子，我靠边站，宝宝一下子成了焦点。老公和家人都在关注宝宝，却很少关注我。总觉得他们不在乎我累不累，饱不饱。

6。母乳喂养

初产妇会遇到哺乳问题。喂奶慢、堵奶、增奶、乳头皲裂、乳腺炎、退奶都会随之而来。有时候喂一次奶，牙齿就碎了，眼泪也干了。

7。没用的老公

生完孩子，老公进入父亲角色太慢。孩子拉着让他换尿布。他说这场比赛结束后才能去。说说团队精神吧。当你建造一个婴儿时，你知道团队精神。你带孩子的时候团队精神呢？