产后香蕉要怎么吃 香蕉不只能生吃，香蕉食谱教给你

产后香蕉要怎么吃香蕉不只能生吃，香蕉食谱教给你 产后香蕉要怎么吃香蕉知识

1。香蕉除了新鲜，还可以做成香蕉干，香脆可口，营养丰富。

2。香蕉可以清热通便，润肺止咳。如果是虚火、便秘、咳嗽引起的炎症，可以适当吃一些香蕉。

3。香蕉容易因碰撞、挤压、冷冻而变黑。香蕉不适合存放在冰箱里。它们可以在室温下保持新鲜。如果温度太低，它们会变黑变质。

4。胃酸过多的人不宜吃香蕉。胃痛、消化不良、腹泻也要少吃。

### 产后香蕉要怎么吃香蕉包子

原料:糯米粉500g，全熟香蕉7根，白粉250g。猪肉250克、芹菜250克、大蒜250克、萝卜干250克、花生粉250克、糖250克、色拉油1勺、盐、味精、胡椒粉、葱、干芭蕉叶适量。

练习:

1。将糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成面团。如果太硬，加一点水，搅拌均匀成软硬适中的面团。

2。将猪肉切碎，将芹菜、大蒜、洋葱和萝卜干洗，切成细块。

3。烧热油锅，放入洋葱和肉翻炒，加入少许胡椒粉，翻炒芹菜、大蒜和萝卜干，最后加入盐、味精、花生粉和糖拌匀，制成馅料。

4。将面团切成大小合适的块，揉成杯状。

5。将煮好的馅料放入杯状面团中揉成馒头形状，然后用干芭蕉叶包好，放入蒸笼用大火蒸30分钟。

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