产后调理内分泌要吃什么 吃有色食物可以调理内分泌

产后调理内分泌要吃什么吃有色食物可以调理内分泌 产后调理内分泌要吃什么调理原理

根据中医理论，人体有肾、肝、脾、心、肺五大五脏，其中肝、脾、肾与激素分泌关系最为密切。肾脏可以调节激素分泌的平衡，它会最先对体内的一些不良症状做出反应；在激素分泌失常时，肝脏是支撑身体的关键；肝肾能正常运转，全拜脾所赐。所以，要改善激素失衡导致的不良症状，首先要健脾养胃。

中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色相关。不同颜色的食物，对人体的阴阳和五脏六腑有着和谐的关系。适当的饮食有助于改善荷尔蒙的分泌。对应肾的食物是黑色的，自然咸，对应脾的食物是黄色的，自然甜，对应肝的食物是绿色的，酸酸的。

### 产后调理内分泌要吃什么黑色食物

黑色食物有助于改善与肾脏、膀胱、骨骼密切相关的新陈代谢和生殖系统功能。能调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，促进胃肠消化，增强造血功能，对延缓衰老也有一定作用。

代表食物:黑枣、黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。

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